你可以卡刷或者线刷, 教程我就不发了网上大把,ROM的话可以百度官方ROM,或者ROM之家,论谈都可以下载如果不会我可以远程教你弄
关机，然后同时按住音量下键+开机键+HOME键，出现一串文字后，松开，按音量上键，就进入了刷机模式（也叫挖煤模式？）
比如PRODUCT NAME: SGH-I337 (产品名字：SGH-I337 )，或者PRODUCT NAME: GT-I9500 (产品名字：GT-I9500 )等等。
以下是各个型号版本对应的名称和CPU型号。
水货：
国际版的三星Galaxy S4: GT-I9500，用的是三星Exynos 5 Octa处理器
国际版（有LTE4G功能）的三星Galaxy S4: GT-I9505，用的是骁龙高通600处理器
国际变种版（有LTE-A4G功能）的三星Galaxy S4: GT-I9506，用的是骁龙高通800处理器
港版的三星Galaxy S4: GT-I9500，用的是三星Exynos 5 Octa处理器
港版（有LTE4G功能）的三星Galaxy S4: GT-I9505，用的是骁龙高通600处理器
美国谷歌版的三星Galaxy S4: GT-I9505G，用的是骁龙高通600处理器
韩国版的三星Galaxy S4: SHV-E300K/L/S，用的是三星Exynos 5 Octa处理器
日本版的三星Galaxy S4: SGH-N045/SC-04E，用的是骁龙高通600处理器
美国AT&T版的三星Galaxy S4: SGH-I337，用的是骁龙高通600处理器
美国T-Mobile版的三星Galaxy S4: SSGH-M919，用的是骁龙高通600处理器
美国Verizon版的三星Galaxy S4: SCH-I545，用的是骁龙高通600处理器
美国Sprint版的三星Galaxy S4: SPH-L720，用的是骁龙高通600处理器
美国US Cellula版的三星Galaxy S4: SCH-R970，用的是骁龙高通600处理器
国行：
中国移动版的三星Galaxy S4: GT-I9508， 用的是骁龙高通600处理器
中国电信版的三星Galaxy S4: SCH-I959，用的是三星Exynos 5 Octa处理器
中国联通版的三星Galaxy S4: GT-I9502，用的是三星Exynos 5 Octa处理器
中国联通版的三星Galaxy S4: GT-I9500，用的是三星Exynos 5 Octa处理器
友情提示： 1、在刷回1之前请先备份你的数据，比如联系人、短信等等。 、双wipe也会清除系统数据，请大家注意一下。 1、首先我们需要装入三星I0的USB驱动。 、安装驱动。 、将的的USB调试打开，具体的方法，进入设置-找到开发者选项-打开开发者选项-然后将USB调试打开就行了。 、此时我们在关机状态下，同时按下音量上下键+电源键进入fastboot模式。 、此时我们将连接电脑，打开I0一键刷回1的工具。 注意：我们在进行操作之前，一定要确保你已经正确的装入了USB驱动，否则一定会出现一些无法预估的错误甚至变砖。这一点一定要注意。 、打开一键刷入1工具的第一画面如下： 、此时我们根据提示：下面将开始刷入bootloader，请确认，这时我们按任意键继续： 、刷入成功之后，会提示：bootloader刷入成功，下面开始刷入基带，请确认，这时我们继续按任意键： 、基带刷入成功之后，下面就开始刷入系统镜像了，请确认，继续按任意键： 10、在刷入系统镜像的时候，可能需要大家等待几分钟，等待刷入系统镜像成功之后，会提示：系统刷入成功，点击任意键退出，然后重启即可，紧接着按任意键推出刷机程序。 到这里，三星I0一键刷回1就全部结束了。
三星I959手机升级系统/固件操作方法有如下三种：
1Fota方式升级：通过手机设定-（一般）-关于设备-系统更新（或软件更新）-更新。
此方式升级固件注意事项：
1)手机需设置为当前时间
2)建议升级时手机有足够的电量最好多于50%。
3)手机需要有足够的存储空间(至少1GB USB存储器)。
4)网络环境稳定（系统/固件更新版本较大，可能会消耗较多流量，建议升级时可以使用WLAN上网方式操作）。
2Kies方式升级：在电脑中安装Kies软件，安装后手机和电脑通过USB连接，打开Kies软件，如有手机系统/固件新版本时Kies软件会有固件升级提示，点击升级即可。
若使用的手机或平板电脑采用的是安卓43及以上操作系统，请下载安装Kies3版本。
3送到三星服务中心升级：携带购机发票、包修卡和机器到三星服务中心，由专业的售后工程师帮助升级。
参考下面方法操作。
以小米手机操作为例：
1、首先进入手机设置，找到“小米账号”。
2、选择“云服务”。
3、点击“桌面云备份”。
4、将“自动云备份”打开，选择恢复数据到本机。
5、选择想恢复的桌面图标，点击“恢复到此设备”即可。
手机进入应用程序--开发--打开USB调试。
2下载线刷rom包。
3下载刷机工具包odin后解压。
4关机，然后同时按住下音量下键 + HOME键 + 电源键，等待3秒，出现英文界面。
按音量上键，进入界面为绿色机器人，此为刷机模式。
5打开odin刷机工具，识别成功在ID：COM处显示**，选择对应的刷机包文件。
6选择start(开始)。
7电脑端软件左上角出现绿色进度条为刷机中。
8出现PASS即表示刷机完成。
9手机关机，同时按住（音量上键+HOME键+电源键）5秒左右手机进入3E模式。
10按电源键开机，刷机完成。
