方法一：
因AppleID是使用电子邮箱进行注册的，所以可以查看电子邮箱也可以查看电脑iTunes资料库中的应用程序简介，简介中会显示下载时所使用的账户。如果AppleID密码忘记了可以打开iTunes软件，选择“store”菜单下的“登录”，点击“忘记密码”然后会自动连网进入重新设置密码的界面，输入appleID然后接着下一步选择验证方法可以选择电子邮箱验证，版系统会发邮件到用户的邮箱，接着只要登录邮箱点击“重设你的AppleID密码”链接后创建密码就可以完成了。
方法二：
还可以选择回答密码提示问题，页面提示“请验证你的出生日期以继续”，输入后进入“请回答你的密码提示问题”，输入后再下一步提示操作权即可。
方法三：
也可以使用另外的邮箱重新再申请1个ID进行设置。
以上就是苹果电脑忘了ID账号和密码该怎么办的具体解决办法，相信大家很快能学会。
使用Apple ID重置用户账户密码。
如上图红框，此项必须勾选，否则无法使用Apple ID重置密码。如果你不记得有没有勾选，则你起码要记得首次启动 OS X 或装有 OS X Lion 或更高版本的全新 Mac 时，你会进入“OS X 设置助理”，其中需要你输入 Apple ID。输入 Apple ID 后，请在“创建您的帐户”阶段选择“允许我的 Apple ID 重设此用户的密码”选项。来说下具体实现的方法：
如果您在登录窗口错误输入帐户密码三次，系统会显示一条信息，提示“如果忘记密码，您可以使用 Apple ID 重设密码”。点按圆圈中带箭头的图标以调出“重设密码”对话框。输入您的 Apple ID 和密码，然后点按“重设密码”以继续操作。
在系统显示的通知您关于新钥匙串信息的对话框中，点按”好“。
点按”继续登录“，使用刚创建的新密码完成登录。
注：更改用户帐户密码将创建新的钥匙串。之前的钥匙串仍存在，且如果您以后记起之前的密码，可对其进行访问。
使用Recovery恢复盘来重新设置管理员密码。
开机按住option键，选择进入Recovery HD恢复盘。
选择“实用工具”。
进入“终端”。
在终端输入代码“resetpassword”，弹出重新设置密码窗口，重新设置密码即可。
