笔记本运行慢建议先从软件着手解决：
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：开机启动项过多
减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
在正常情况下，电脑的运行状态应该很流畅才对。……但是，在有的情况下，电脑的运行速度会变得很慢。造成这种问题的原因是多方面的，具体来说有硬件老化、硬件散热不良，以及软件加载过多、数据读写效率降低这几方面原因。
1，硬件老化，会导致电脑运行速度变慢。
电脑硬件在长期工作中会因为电子迁移等问题而逐渐老化，这将会导致电脑的运行速度逐渐变慢。……对于这个问题，可以通过升级硬件来解决。……升级新款硬件之后，硬件老化性能下降的问题可以得到解决，新款硬件也具有更高的性能，可以进一步提升电脑的运行速度。
2，硬件散热不良，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑硬件在工作中会发出热量，如果散热不良就会导致电脑硬件过热保护降频工作，电脑的运行速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法就是定期清理电脑主机内的灰尘，确保电脑硬件处于良好的散热状态，这也会确保电脑流畅运行。
3，加载的软件过多，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑软件在运行过程中会占用一定的系统资源。如果软件加载数量过多，就会造成系统资源不足，导致电脑运行速度变慢。……解决这个问题的方法就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉，这样就可以有效提升电脑的运行速度。
4，读写数据的效率降低，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑在运行过程中会频繁读写数据。对于长期使用的电脑来说，频繁读写数据会导致系统盘产生大量的文件碎片，降低数据读写效率，导致电脑运行速度变慢。……解决这个问题可以通过定期清理系统，清除文件碎片的方法来提高电脑读写数据的效率，从而提升电脑的运行速度。
以上就是导致电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的具体方法。……采用上述方法可以有效提升电脑的运行速度，确保我们可以高效地使用电脑完成各项学习和工作任务。
分析：影响电脑运行速度快慢的原因既与硬件有关，也与软件有关，比如开机自启动程序过多、安全软件后台进行检测、病毒感染、硬盘碎片过多，运行内存不足等等。此外，还与个人操作电脑的习惯有关。
处理：如果需要加快电脑运行速度，可以入手解决：
硬件方面：除了电脑硬件配置本身要均衡协调之外，还可：
（1）增加物理内存：如果主板有多余内存插槽，可增加与原内存型号规格相匹配的内存。
（2）定期整理硬盘：利用系统自带修复工具清除碎片，或利用DISKGEN软件修复坏道。
扩展资料：
提高网速：无关选项。
在Windows XP中，双击“控制面板”中的“文件夹选项”，再单击“查看”标签，然后将鼠标指针滚动至窗口的最下方，可以看到有一个“自动搜索网络文件夹和打印机”项，默认是选中的，将它去掉。
当打印时，Windows XP不会自作主张去寻找局域网上的打印机并安装驱动程序，以防止不经意将机密文档打到别的部门打印机上而自己却还找不到。同时，将此项去掉后，当通过“网上邻居”来访问局域网电脑时，它不会自动查找其上的共享文件夹，这样才会提升一些速度。
参考资料来源：百度百科-电脑提速
