第一部：注重对软件的维护 ①、合理选择软件 软件是电脑的最佳“粮食”，如果没有各种各样的软件，电脑也只不过是一种摆设而已。但是各个软件相互之间有许多的冲突，不要拿来软件就往电脑里面塞，也不要频繁地安装和卸载各类软件。软件虽多，但从我的使用经验来说还是要注重够用、实用，软件多了，并不一定用得着，软件装得少，也并不能说电脑发挥不了作用，其实很多软件中看不中用。例如字处理软件WORD2000和WPS2000，这两种软件其实只要有一种就足够了，一套WPS2000的功能足以能满足我们日常的工作需要，何必再安装庞大的WORD2000？再如有一套超级解霸就已经能够完成音乐播放、VCD播放、MP3制作、音频压缩等各种实用功能，又何必再去安装其他的多媒体软件？选择软件我们应该坚持少而精的原则。 ②、及时维护操作系统 操作系统是控制和指挥电脑各个设备和软件资源的系统软件，一个安全、稳定、完整的操作系统极有利于系统的稳定工作和使用寿命。如果你对操作系统不注重保护，那么回报你的将是无数次的死机，系统运行速度不断降低，频繁地出现软件故障。 维护操作系统应做到以下三步： （1）、经常对系统进行查毒、杀毒。用干净的系统启动盘来重新启动电脑，用KV3000、KILL2000、PC－CILLIN2000等最新杀毒软件杀毒，每月至少查杀两次，确保电脑在没有病毒的干净环境下努力为你工作。特别是使用来历不明的外来盘时，一定要先查毒一次，安装或使用后再查毒一遍，以免那些隐藏在压缩程序或文件里的病毒有机可乘。 （2）、定时打开“控制面板”，查看“系统”的“设备管理器”中有没有带黄色“！”或红色“×”的设备选项。如果发现有此种情况，说明电脑的硬件设备有冲突，久而久之很容易使系统出现故障，应该及时删除该设备，然后进行“新硬件检测”重新安装该设备的驱动程序或进行驱动程序的升级工作，深挖细究，查出问题的原因，以解决系统的冲突问题。 （3）、定期利用WINDOS98\2000操作系统的“附件→系统工具→磁盘清理程序”对磁盘进行清理、维护和碎片整理，彻底删除一些无效文件、垃圾文件和临时文件。这样使得磁盘空间及时释放，磁盘空间越大，系统操作性能越稳定，特别是C盘的空间尤为重要。 （4）、使用“诺顿”或其他工具软件对WINDOWS进行扫描清理，及时删除多余无用的动态链接库DLL文件，及时清理注册表文件中的垃圾信息。要知道这样的操作对软件的使用和系统的稳定增加了保障，这一操作的过程尤如我们对自己身体清理垃圾一样极为重要。无形中保障电脑使用的稳定性和系统寿命的延长。 系统维护的操作最好每月能保证两次，通过以上几步的维护，相信你的电脑一定工作的非常稳定和安全，你也不必一直担心系统出故障了。 第二部：注重硬件的维护 对硬件的维护，有很多操作者并不十分注重，其实硬件的维护更重要于软件的维护。软件一旦出现故障，最后的一招就是重装操作系统和各类软件。而硬件一旦出现故障，可不见得那么轻松了，说不定还会害得你心疼地掏腰包取钱换物了。如果平时经常注重对硬件的维护，那么电脑将会更长时间地为我们工作与服务。 从以下几方面来维护电脑的硬件： ①、保持安置电脑的房间环境整洁、干燥、清洁。尤其是工作台必须要每经常清洁，及时擦除灰尘和其它污渍。电脑桌上千万不要堆放其他无关的东西，如：锐器、钝器、茶杯、果壳等，特别是茶水如果不小心碰倒在桌上，必将带来灾难。及时消除这些隐患，给你的电脑安全带来了保障。在电脑工作间还应禁止吸烟，烟雾对电脑的损坏也不可小看。 ②、正确开机（先开外设电源，最后开主机电源），关机一定要让系统自动关闭。不要以为电脑用完后，像关其它电器一样切断电源开关就可以了，这样你就范了一个大错，这样关机对电脑的损伤是很严重的，日积月累必将导致系统的崩溃和硬件的损坏。当你用完电脑后，按“程序→关闭系统”后，待屏幕出现“现在安全地关闭系统”字样后才可切断电源。机器不用时一定要切断电源，万一出现雷雨天气或断电、电压不稳定等情况，对电脑的打击也不可轻视。 ③、当电脑在使用中出现意外断电或死机及系统非正常退出时，应尽快对硬盘进行扫描维护，及时修复文件或硬盘簇的错误。在这种情形下硬盘的某些文件或簇链接会丢失，给系统造成潜在的危险，如不及时扫描修复，会导致某些程序紊乱，有时甚至会影响系统的稳定运行。 ④、经常对光驱和软盘驱动器进行除尘。 ⑤、清除显示器和打印机中的灰尘。特别是显示器，千万不要轻易拆开，你可用干净的软布轻擦屏幕或用吸尘器轻吸灰尘，切忌用湿布擦洗。 ⑥、清理键盘和鼠标。键盘和鼠标可用湿布或沾少量酒精进行清洗，须注意清洗完毕后必须晾干后方可与主机连接。 通过以上“二曲”的维护和保养，电脑的软件、硬件故障将会大大缩小，使电脑能更稳定地为我们“效劳”。
作为上班族，用温水热敷才能减少电脑对皮肤的伤害，需要注意减少熬夜。
1.准备一盆60度以上的热水，然后将毛巾浸泡2-3分钟。取出后，不需要拧得太干。用些水是最好的，然后敷在脸上三分钟。这可以唤醒你的皮肤毛孔并呼吸。此外，加热后，小皮质会脱落，使你的皮肤更加光滑和柔嫩，你可以使用护肤品。许多护肤品都含有维生素，这可以使皮肤的保湿效果加倍，护肤效果也很明显。绿茶富含维生素A，被人体吸收后，可迅速转化为维生素A。维生素A不仅可以合成视紫红质，还可以使眼睛在黑暗中看得更清楚。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害。绿茶本身可以抗氧化和去除黄色气体，有效改变暗黄皮肤，让你美丽健康。
2.酸奶含有多种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，能提高皮肤表皮的水分含量，达到长期美白效果，使皮肤更轻盈。它富含维生素B，能有效抵抗辐射损伤。相关调查显示，酸奶还可以减少辐射损伤，抑制辐射后细菌数量的减少。从而修复电脑辐射引起的皮肤暗黄等问题。最好在饭后喝酸奶，因为空腹喝酸奶可能会引起胃肠道不适。
3.除了平时使用更多的保湿产品外，我们还应该喝更多的水来促进身体的新陈代谢和排毒。同时，我们也应该使用美白保湿隔离霜，这样皮肤就可以与灰尘隔离。你也可以使用一些具有透气功能的清爽基础，这也可以在皮肤表面形成屏障，阻止辐射对皮肤的直接伤害。以上就是对作为上班族，究竟怎样才能减少电脑对皮肤的伤害呢，需要注意什么这个问题的解答。
1.别直接按电源键关机，这样对硬盘和电源都不好。
2.电脑开了就开了，别因为要出去个30分钟就把电脑关了，回来后再打开，也就是不要频繁关电脑，电脑这玩意本来就适合于长期工作。
3.它虽然是和长期工作但也不能一直不关，晚上睡觉的时候关了就行了，
4.不要把它放在潮湿的环境里，特别是家里考蜂窝煤的话。蜂窝煤产生的co2和co1还有其他的硫化物有很大的腐蚀性，电脑里的电路很容易被腐蚀，（我深受其害）
5.平时多爱干净吧，有灰尘就擦干净，灰层多了调到电脑里面去了还要开盖除尘，麻烦，
6.轻拿轻放就不用说了吧，电脑运行是最好不要让他受到碰撞，这时候硬盘是告诉运作的，对硬盘不好，
好了，差不多就这些了，其实现在电脑特别是台式机，技术很成熟，随便搞也没事，只不过刚买的话难免会心疼了，
