颖儿减肥成功之后对她的演绎事业影响较大，不仅有戏可接，重要的是戏份角色宽了许多，呼声也渐渐高了起来，不得不说女星除了演技需要在线之外，身材也是重中之重。
娱乐圈中美女云集，各种类型都层出不穷，而且各个争奇斗艳，在这种大环境下，女星要维持自身青春脸蛋和魔鬼身材是一件非常重要的事情，每日健身房中上形体课的女星不在少数，为了减肥不吃不喝的也大有人在，当然也有自己独创的减肥秘籍。女星们在减肥的道路上可谓是一路斩荆披棘，杨紫、邓紫棋、蒋欣等人都是减肥成功的案例，不得不说，还真是一胖毁所有，面对质疑吐槽声满满的网友，曾经那个有着满脸婴儿肥的颖儿也随之踏上了减肥之路。
颖儿毕业于中央戏剧学院表演系，在2011年，她凭借电视剧《千山暮雪》童雪一角在圈内崭露头角，获“最佳新人”奖荣誉，科班出身的颖儿虽演技值得大家肯定，但之后却因为太胖而被频繁拒绝无戏可接，不过她被拒绝也是有理可循的，毕竟条件优越的女星对于观众而言更有看点。颖儿在遭到导演拒绝的打击外，加之网友对其的吐槽声不断，更是时常调侃她，颖儿一鼓作气，开启了瘦身模式，她成功从140斤瘦到90斤，完成了完美逆袭，但减肥这一过程却是苦不堪言。
颖儿和众人一般，为了减肥用尽一切方法，而且时常会出现反弹现象，这也是所有人的通病。颖儿曾自曝说每天只吃一粒老干妈，连续一个月每天只吃柚子，减肥药也尝试过，最后加之每天强烈运动，咖啡只喝黑咖啡，甜味食品和油炸食品更要拒绝，就这样才有了如今令人眼前一亮的颖儿，不得不承认，她的意志力和决心是值得敬佩和为之点赞的。
颖儿在减肥成功之后，事业上得到很大晋升空间，从最初的零星点点，到如今可以独挑大梁，可谓是从人生低谷直逼事业辉煌阶段。减肥成功后的颖儿不仅事业有了很好的回应，也收获了自己的爱情和家庭，可以说如今的颖儿爱情事业双丰收，这也是她努力换来的结果。
人们都说每个胖子都是一个潜力股，颖儿便是一个很成功的案例，尤其是在最近播出的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，颖儿凭借自身魅力圈粉无数，也让观众看到了她真实的一面。总之，努力的女孩运气不会太差，祝福她，事业家庭收获满满。
之前给大家分享了很多由一两百斤的大胖子最终通过各种努力减肥成功的案例。就有读者留言很好奇他们为什么没有变得皮肤松弛？其实只要有计划的减肥，松弛的可能性会减小，但若是减肥方法不正确，「暴瘦」背后真相就可能减成这样.....
这是一个一个真实的例子。
John Glaude在网络上晒出了自己的疯狂减掉160磅后的对比照：
确实，瘦下来后变得帅气了很多，正当大家为他高兴的时候，他po出脱衣服的动图，向我们展示减肥过快所带来的可怕后遗症——皮肤松弛
胸肌变成了这样，就像是在扯面皮一样！
需要把皮扯起来才能看到腹肌，不知道女朋友抱着他松松的皮是什么体验？
有没有被吓到？！但这是事实。还有人比他因减肥速度过快导致皮肤松弛更厉害的。
还有像这样皮肤却松弛得「一泻千里」
二婚并已育有一子的 Kristina 为了使自己在婚礼上给丈夫 Aheley 留下深刻的印象而开始疯狂节食减肥。当她看见自己的身材从24码减到了14码高兴不已。然而随着体重剧减，Kristina 逐渐发现自己的脂肪也开始融化，只留下了松弛下垂的皮肤。
这位澳洲女子Sheryl Brown通过坚持食用健康饮食和每周步行50公里，终于甩掉76斤肉，身材是好看了，但为什么给人一种老气的感觉。
这都是因为体重基数大，减重数量大，都出现了皮肤变得松弛的情况。
胖纸都有一个瘦纸梦，为了实现瘦纸的梦想，他们每天马不停蹄、一丝不苟地进行着自己的减肥计划。英国50岁男子保罗-梅森曾是世界上最胖的人，体重高达444公斤，医生确诊梅森患上「强迫进食紊乱症」，即无法控制自己的食量，因此梅森的身体不断膨胀，他每天的食量相当于普通成人的8倍。但是对于保罗-梅森曾来说，他一定不会想到减肥成功的自己竟然成了一个「蝙蝠侠」。
还有这位节食2年减肥153斤！
极速的减肥也使得她的皮肤变得松弛，胸部也开始下垂，多余的皮肤也使她的身体感到不适。为了进一步提高生活质量，最终只得依靠手术。
减脂后出现皮松的主要原因：
很多懒人偏爱节食减肥，因为不会像运动那么累，但节食让人体内的水分和一些脂肪迅速消失，减肥的速度过快，身体各部位围度变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是，收缩的速度跟不上前者，所以就会造成皮肤容易松弛的问题。再加上缺乏力量训练，在没有肌肉的状况下，皮下组织就会失去弹性，从而引起大面积的皮肤松弛，皱纹等。怎么做才能规避皮肤松弛？
减肥速度不要急于求成
有些人减肥只为快，掉的越多越开心，殊不知过于追求速度会直接导致皮肤松弛，尤其是对于年龄偏大的朋友，皮肤恢复原状的速度会很慢，用2个月快速瘦身了，皮肤要想回来则需要半年、一年，甚至更长时间。所以一周减掉两到三斤是比较合理的，每周称一次体重就好了。减肥的事，咱不追求快，只求效果，只求不反弹。
多补充蛋白质、胶原蛋白
多补充蛋白质，以动物蛋白为主，植物蛋白也要吃，鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等都是蛋白质的来源，多吃肯定没错；还有富含胶原蛋白的食物，具有锁水功效，能够使皮肤丰满水润，富有弹性。猪蹄、猪皮、牛蹄筋等虽然富含胶原蛋白，但是脂肪含量太高，不适合减肥人群吃；而且胶原蛋白分子量较大，不利于皮肤吸收。鱼皮脂肪含量较低，是最佳选择，可以在减肥期间选择，每周1-2次，凉拌或者炖汤都可以。还有维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
多喝水
肥胖者的体液相对含量低，对脱水的耐受程度也就较差，一定要喝水喝水再喝水，富含水份的体液组织与脂肪、肌肉等，共同撑起皮肤，使其丰盈。人体70%的重量都是水，即使不减肥，如果平时不多喝水，皮肤也照样枯燥有皱纹，身体缺水也会导致皮肤干燥，弹性下降等我们不愿意看到的减肥「副作用」。
多摄取含抗氧化物的蔬果
如西兰花、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子、火龙果等，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以有效减少或者改善皮肤皱纹及松弛现象。推荐菜品：西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、凉拌胡萝卜、酸奶拌蔬果沙拉等。
冷热水洗脸
减肥后皮肤出现皮肤松弛的话，可以用冷热水洗脸来帮助 *** 皮肤血液循环，改善皮肤的新陈代谢，先用温水洗脸帮助清洁皮肤后再用冷水撩拨数次还能够帮助收缩毛孔。另外减肥后想要缓解皮肤松弛问题还要注意保持皮肤的情节干净，避免污垢长期堆积使皮肤张力散失，缺乏弹性。
注意进行防晒
减肥之后皮肤出现松弛一定要注意进行防晒。紫外线的照射会引起皮肤中营养成分和水分的加速流失，而且紫外线会引起光老化而使肌肤过度氧化失去弹性而加重皮肤松弛的状态。每天涂抹防晒霜，紫外线强的时候佩戴遮阳帽或者是打遮阳伞能够有效防治减肥后出现皮肤松弛。
坚持运动
80%营养+20%运动=真正健康。在合理饮食的基础上，要配合计划的运动锻炼，包括一定量的有氧运动和力量训练，这样才不会在体重减少的同时，骨骼肌随之递减，肌肉还能帮助减肥，让身体处在静态时还能消耗1.5倍的卡路里，有氧可选择快走，每次走30-40分钟，中等强度。力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。
即便是减肥过程中，也要加强力量练习，因为脂肪被减掉之后，皮肤在短时间内找不到支撑物，自然就会松弛，而力量练习能增加肌肉量，起到支撑皮肤的作用。
编编给大家分享7个训练核心的动作，比瑜伽更消耗热量，但又没有那么力量，同时起到拉伸和针对全身协调性与平衡感。
如果皮肤已经出现松弛，也不要害怕，除了多做力量练习、多补充蛋白质等措施之外，还要注意皮肤的保养，保证充足睡眠，可通过擦一些维他命E油或者精油，配合 *** ，也可以改善减肥后皮肤松弛现象。当然，如果真的出现了最严重的松弛状况，那就只能去微整形了。
另外减肥基数过大也会引起，所以为什么一再强调大家要时刻保持身材，将肥胖扼杀于摇篮。
(摘自： 邱浚彦 讨论区)
