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青春期是一个女性由少女长成成年女性的过渡期，是女人一生中的第一个关键时期。在这个时期要及时地、科学地对她们进行性 教育 ，对于帮助她们顺利地度过青春期，健康地走进成年期，是十分重要的。下面是我整理的如何对青春期的女孩进行性教育，欢迎阅读。
目录
如何对青春期的女孩进行性教育
性教育包括哪几个方面
性教育几岁开始合适
如何对青春期的女孩进行性教育
1.尽早原则。
家庭性教育越早越好，尤其对女孩的自我保护意识，应该尽早灌输。在青春期前进行相关的性教育，可以减少孩子的尴尬和冲动。
2.循序渐进。
在孩子的不同阶段按照其生理、心理的发展特征，根据孩子的接纳能力和成熟程度进行相应的教育，是培养孩子人生观和性价值观的必要过程。
3.柔性教育。
不要对孩子一本正经地进行强硬的“教育”。应该把相关的知识和理念贯穿于日常生活之中，在不知不觉中向孩子“渗透”你的主张。
4.以人格塑造为目的。
性教育不仅是为了避免受到伤害，最终的目的是把孩子教育成人格健全的人。所以应该强化自尊自爱和责任教育，让孩子能够辨识哪些可以做，哪些不可以做，并有能力去掌控。
5.明确本能。
应该让孩子明白，每个人都是有性欲的。出现一些生理和心理的反应都是正常的。这可以让一些青春期初期的孩子减少因性生理发展而带来的焦虑和恐惧。
6.避免性丑化。
性本非恶。应该让孩子明白，一切因性产生的不良后果，错误不在于性，而在于人。引导孩子明白，命运是掌握在自己手中的，而不是任由他人操纵或者尝试去操纵他人的。
7.强调责任。
教育孩子懂得以负责任的态度处理性和情感问题。应该让孩子明白，在对待与性有关的事情上，孩子有权自己选择和做主。但这种选择和做主，应该是负责任的、明智的、顾及自己也顾及他人的利益。
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性教育包括哪几个方面
一是对性的态度
要以一种健康的态度对待性。应该让青少年懂得享受性的和谐和快感不应只以自己享受为目的，还必须考虑其他人的愿望和对家庭和社会带来的影响。
二是人与人的交流技巧
应学会与其他人建立良好关系的能力，学会以社会和 文化 能够接受的方式表达自己在性的方面的困惑、要求和想法等。
三是关于性的基本知识
应包括：妊娠和生育控制的知识，青春期阶段身体的和情感的改变，性的反应和性交的知识，艾滋病和性传播疾病的知识，以及在遇到强迫性行为时，会说"不"的人际交流技能。当然还应包括我们身体基本结构与功能方面的知识。
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性教育几岁开始合适
1.婴儿期性教育：此时的教育的需要通过父母，主要是母亲对孩子的抚养和喂养。母子身体接触，可增加 儿童 神经系统的敏感度，从而也能更好的促进宝宝大脑的分化和发育。这段时期一般不超过三年。母亲和孩子同时睡觉对孩子的成长是有好处的。
2.幼儿期性教育：幼儿时期的性教育是让幼儿了解自己的性别，也是开始灌输基本的性观念的时候，比如男孩应该爱护与尊重女孩。
3.儿童期性教育：儿童性教育从6岁开始，一直持续到10岁。此时，孩子的性意识进一步增强，不愿意与异性同桌，为自己的性别而自豪，自豪。此时不应粗暴地干预孩子的心理现象，而要正确的给予肯定。
4.少年期性教育：：青少年性教育具有特殊的意义。此时的性教育内容主要要让孩子们注意男女之间的交往的事项，女孩们如何保护自己，初步婚姻道德原则，明确的法律和道德关系的基本要求，防止性犯罪的发生。
5.青少年性教育：青年时期性教育是从20岁到35岁，孩子已成年，具有独立的兴趣，也会慢慢的走向成熟，开始了恋爱,来建立自己的小家庭。性教育的主要内容是如何承担家庭的责任和义务，了解夫妻生活，了解子女教育，了解家庭经济，为建立家庭做准备。
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2、天然助眠药：香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。
睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。
3、红枣
红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。
每天服用红枣的数量不能超过20颗，否则的话就有可能会导致消化功能受损，影响人体的健康。
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4、天然降脂药：山楂
山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。
5、阿胶
阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的，所以当补血工作做好以后，自然就起到了美容养生的效果。
除此以外，蜂蜜也是非常不错的滋补品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不仅能够帮助清理肠道，还能起到很不错的养生效果，很值得女性朋友们选择。
6、天然止痛药：生姜
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶
参考资料来源:/fo.ifeng.com/c/7q7rjsMQC2M"target="_blank"title="凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃">凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃
