如何养成早睡早起的生活习惯

如何养成早睡早起的生活习惯

1 一醒来就把自己拉下床刚开始，你还是需要闹钟的协助。在设定的时间（譬如说05:00），当闹钟一响时，你需要有意识地帮助自己，在闹钟响的5秒内就把自己拉起床。不必要求马上清醒，只要精神状态能让你走到浴室里就好，甚至眼睛半开半闭，迷迷糊糊走进
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自律的正能量经典短句子文案锦集五十句

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自律的正能量经典短句子文案【篇一】 1.严格自律，坚持自律，才能获得自己想要的一切，实现自己的梦想。 2.有人说，抱怨的人不见得不善良，但是往往不受欢迎。 3.我不敢偷懒，因为我还要生活。 4.我将视新欢为初恋，向旧爱致歉。
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关于自律的高级文案句子

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1.“清醒，自律，知进退，爱自己”2.后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早起，也喜欢上了孤独的自己。3.所有的成就都很美，都伴随着节制和自律的苦。4.Zui好的药物是忙碌，Zui好的医生是睡眠，Zui好的疗愈是读书，Zui好
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