首先，小米手环 6NFC 版支持自动心率检测的频率是可以确认的，大概是120秒一次。在功能上，小米手环6新增了血氧饱和度监测功能，支持夜间开启，持续测量，辅助睡眠监测，根据睡眠期间心率变化及血氧变化，判断睡眠时的呼吸质量，提供健康报告。同时内置高性能PPG生物传感器，降低了不规则运动的干扰，可根据睡眠期间心率变异性、呼吸信息的变化规律计算，提供分析报告。心率监测方面，小米手环6新增异常心搏提醒，通过手环24小时测量心率评估心脏状况，提示心脏异常搏动。
将小米手环4佩戴在手腕处大概一个手指的距离，如下图所示。
点亮小米手环4屏幕后，向上滑动找到心率的图标。
保持安静的状态，点击心率的图标，开始测量心率。
在测量心率时，页面的数值会发生改变。这时，不要乱动手臂，等待测量结束。
测量结束后页面会显示自己的心率，同时下方会有一个重新测试的图标。这时，说明测量心率已经结束。
点击后在我的状态中，再次点击心率的选项。测量结束后也可以打开小米运动，点击心率的选项进入。进入心率查看界面，可以查看到自己历史测量的心率记录。
小米4手环可以测心率。
小米手环4是小米公司2019年6月11日发布的智能新品，与小米手环3相比，表盘不仅从黑白升级为AMOLED彩屏，显示面积也增加了399%；表面覆盖25D弧面耐刮强化玻璃，搭配77种表盘主题，可以充分满足个性化需求。小米手环4标准版/NFC版，采用真彩屏、50米防水、6轴传感器等，售价169元。共有石墨黑、热力橙、深空蓝、酒红、藕荷粉5种颜色（标准版）。
小米手环4内置6轴传感器，支持5ATM防水，支持了游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行六大运动模式。小米手环4具有心率预警功能，心率过高时，手环会自动振动，提醒用户关注，并且小米手环4还支持久坐提醒。小米手环4配备了135mAh电池，根据小米实验室测试数据，小米手环4标准版续航约20天。小米运动APP4011更新，为小米手环4带来了自定义亮屏时长，自定义振动模式。
以小米手环4为例，其心率在你剧烈运动的时候，所体现的数值可能是错误的。必须要你静止的状态下，数值才是准的。
小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
通过打开小米运动 App，选择「我的」选项卡，设置监测模式为「自动心率监测」或「自动心率监测+辅助睡眠检测」即可进行实时监测心率，开启后续航会下降一半左右（检测频率为 1 分钟的情况下）。
虽说小米手环6在外观上依旧是手环形态，但是在功能上可以说与智能手表基本无异，这也是小米手环6在功能上的最大改变，补足了血氧检测+心率监测。
心率监测虽然在手环上已算不上新鲜功能，但是却能支持24小时全天候的心率异常监测，当我们的脉搏出现异常时手环会立马发出预警，这不仅对年轻人有用，更加适合家里有上了年纪的父母使用。
除了心率监测，血氧功能也成功落地在手环上，目前为照顾续航，小米手环6血氧监测功能支持单次的测量，也支持夜间的持续测量，原理上是通过PPG传感器检测人体末梢组织不同波长的红外光吸光变化，并在此基础上来计算推测动脉血氧饱和度。这也是当前主流的检测方式。
但不要以为就这样而已，手米手环6通过血氧检测+心率监测实现了“1+1＞2”，有了血氧检测+心率监测便能够成功增加呼吸睡眠质量监测，睡眠数据能够结合监测到的睡眠期间心率变化以及血氧变化数据，综合判断睡眠呼吸质量，与以往的睡眠质量监测相比有了质的提升。
除了血氧检测+心率监测+呼吸睡眠质量监测外，小米手环6还增加了快速眼动期（REM）监测，根据睡眠期间心率变异性、呼吸信息的变化规律计算，提供分析报告。
不仅在夜晚睡眠时可以进行监测，小米手环6还优化了零星小睡（午睡）模式，睡眠时间不低于20分钟的小睡也被监测记录并生成报告，可以说健康检测功能在小米手环6上得到了全面提升。
