这个是不用设置的。手环会根据使用者的当前状态，计算出相应的状态。
手环检测睡眠原理：手环会根据当前活动幅度，如果长时间处于静止（手环），会默认为您正在睡眠。当下一次频繁活动时候，会默认为您已经睡醒开始活动。中间的时间段为总睡眠时间。
小米手环如何检测睡眠？
1、打开手机端的小米运动app软件，如图所示，正在连接小米手环，如图所示。
2、连接成功后，将您的手环待在您的手腕上或者当作挂坠配饰，如图所示。
3、然后点击主界面右上角的“”三点图标按钮，如图所示。
4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项，如图所示。
5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项，如图所示。
6、若您的手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推，如图所示。
7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了，如图所示。
1、不是自动识别，要自己到小米运动中打开，首先需要进入到app，并开启蓝牙，保持手机与手环的连接状态，找到app进入，小米手环会自动连接。
2、进入到app后，首先会提示开启蓝牙，开启后会自动连接，手环需要靠近手机。
3、app与手环连接上之后，点击屏幕右下角，个人界面这里可以看到设备信息
4、点击设备小米手环，进入到手环的设置，会看到手环的各种设置，点击手心率检测，进入设置。
5、进入到心率检测功能后，开启心率检测，并设置检测频率，开启了辅助睡眠检测，但是会降低小米手环的续航时间。
6、最后小米手环的自动识别睡眠功能就开启了。
第一次的时候，您需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，如图所示，正在连接小米手环。
连接成功后，将您的手环待在您的手腕上或者当作挂坠配饰。
然后点击主界面右上角的“”三点图标按钮。
在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项，如图所示。
在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项，如图所示。
若您的手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。
入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。
使用小米手环2睡眠监测功能的方法如下：
下载小米运动绑定手环；
绑定完成后正常佩戴手环；
睡眠时将手环戴在手腕上；
可以在小米运动上查看睡眠数据；
睡眠监测的原理：
小米手环2内置高精度传感器，极其灵敏，根据感应到加速度配合不断优化的睡眠算法，对睡眠状况进行监测。
