方法如下：
反复按下左侧单元的按钮。每按一次按钮，功能如下切换，您会听见通知此功能切换的语音指导：环境声模式：开，降噪功能/环境声模式：关，降噪功能：开。
首先我们从充电盒中拿出降噪豆，长按左侧电源键，进入配对，然后从列表选择WF-1000X耳机，显示配对成功。
无论是安卓还是iOS用户，平时建议蓝牙这个开关就保持打开。这样的话，只要第一次配对成功后，第二次从充电盒拿出耳机的时候，降噪豆就会自动连接，这点和AirPods一样。
WF-1000X降噪豆耳机支持NFC一触即连功能，如果你的手机也带有NFC功能的话，两者即可一触连接，速度很快。
使用方面
按键说明：左耳键用于开关机、蓝牙配对和降噪开关键；右侧的是音乐播放/暂停、上下曲切换、接听/挂断电话和呼出手机的语音助手如Siri）功能。遗憾的是没有音量调节键。
按照上文连接后，戴上耳机，会提醒用户现在的工作状态，「开机」、「关机」、「降噪开」等等。（小编买的是带有国语提示的国行版）
连接使用的具体方法说明书上有很详细的图解，所以主要给大家讲讲App上的功能使用。
下载完Sony耳机专属的Headphones APP，就能对降噪豆进行更多细化的设置。
比如可以通过手机App一键设置耳机的音频模式;另外如果真的觉得连接不稳定的话，可以选择声音的质量模式，从ACC换为SBC。
耳机还自带了智能场景模式的功能，可以根据「手机」的各种传感器，判断用户现在所处的环境，然后自动调节声音模式，比如在交通工具上，就单纯降噪;出街的话，耳机就会调成环境声模式等等。
这个功能听起来挺酷炫，但是计算和调节都是通过APP后台运行完成的，而不是通过耳机，因为害怕应用后台手机费电，所以我一般都没开启。
1、检查索尼降噪豆的外观，是否有损坏。
2、检查手机的音量是否开的太大，太大需要调小一点。
3、最后索尼降噪豆耳机放入充电仓里，然后再重新拿出恢复出厂设置之后再配对蓝牙。
索尼作为真无线降噪耳机的市场的探索者，如今推出的WF-1000XM3新款降噪豆目标是非常明确的，产品的定位上是对标追求耳机具有更好音质、更稳定和低延迟的连接以及优秀降噪效果的用户群体。
