手机总是显示内存不足指得是手机运行内存不足，不是SD卡的存储空间不足，手机下载软件太多，手机后台程序同时运行过多，都会导致内存不足。可尝试以下方法来解决此问题：
一、把手机中的应用安装到SD卡，照片、视频等大文件，也要尽量储存在SD卡中。
二、可以借助手机管理软件，定期清理缓存和后台程序。
三、在手机系统设置恢复出厂设置，具体流程如下：
1、以VIVO手机X20为例，点击手机上的设置选项，进入到设置页面。
2、进入到设置界面，点击更多设置选项，进入下一步。
3、进入到更多设置页面后，点击恢复出厂设置选项。
4、选择清除所有数据或者还原所有设置，以“清除所有数据”为例。
5、点击清除所有数据选项，找到下面的立即清除，点击即可完成恢复出厂设置。
