笔记本运行慢建议先从软件着手解决：
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：开机启动项过多
减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
玩游戏卡是什么原因?这是很多玩家都问的问题。下面是我精心为你整理的笔记本玩游戏很卡的原因，一起来看看。笔记本玩游戏很卡的原因
1、游戏全程卡顿
通常只有三种原因：
①、网速实在是太慢或者网路质量非常不好。
这里网速和网路质量是两回事，请大家一定要注意区分。假设你家里网速可以达到10M光纤，但是网路质量不良上网也会出现卡顿。
在开始，执行中输入命令“Ping -t”并回车，就会出现一个ping的命令。这个命令一秒种一行，当出现“时间”在十位以内时为正常。但是如果出现”Ping：传输失败”等提示，则为该时间段可能掉线或卡顿。
②、电脑系统垃圾太多需要重灌。
③、电脑太老需要换新的了。
2、特效或人头多时卡
这种情况100%原因就是电脑硬体问题啦……换个新的肯定解决，或者，可以尝试把所有特效都调到最低，
当然，也可以通过升级部分硬体来解决。价效比从高到低序列依次为：记忆体>>固态硬碟>>显示卡。
PS：CPU不在升级之内，因为如果更换CPU就意味着主机板、记忆体也要换……跟换个电脑基本没什么区别了。
3、只有上网高峰期卡顿
现在有一种宽频叫“小区宽频”，宣传的时候通常鼓吹自己是百兆光纤，独享网速等等，平时用的时候可能挺快的，但是，一旦高峰期人多的时候就肯定会慢啦。要么凑合用，要么换一家正规的宽频公司。
4、不定时卡顿
这种情况就有一些复杂了，首先我们应该排除到底是主线问题还是路由器问题。
①、主线-路由器
电脑直接连线上网主线，宽频拨号上网一段时间，如果正常则可以肯定是路由器问题，可以尝试更换新路由器比方说TPlink。如果问题依旧，则为主线问题，报修，不断的报修宽频故障。
②、系统-硬体
建议最好将电脑中的所有重要档案进行备份，并重新格式化并安装系统，如果还有问题的话，那就换个电脑吧。
笔记本玩游戏很卡怎么办
第一进入控制面板，硬体和声音，电源选项之后将电源计划选择在高效能，执行在平衡模式下的时候笔记本会自动降低整机的效能来降低功耗。
第二笔记本的硬体都有一种保护机制，尤其是处理器。当温度达到一定的温度后为了防止温度进一步升高，或者温度过快的升高造成CPU的损坏之前会降低CPU的主频，以此来减少CPU的发热量。主要的原因就是按照计算完全可以将热量排出去的散热器因为灰尘的积累导致散热不良，半年左右做一次笔记本灰尘清理是正常的。
很多笔记本用户反映，使用一段时间后，电脑会异常或反应较慢。遇到这种情况，我们如何处理？以下是学习小编为你整理的笔记本电脑卡的原因，让我们看看。1.电脑内存太低。2.电脑随机启动项太多，可以运行大陆-杀毒程序。3.不要把下载的程序放在c盘，放在c盘会导致工作响应缓慢。如果已经安装在c盘，可以使用360安全卫士c盘搬家功能，将其移动到其他盘！4.也可能是中毒。用360杀毒整体检测。5.可能中恶意插件或流氓软件。使用360安全卫士杀死并修复。6.电脑内部灰尘过多，导致电脑散热件（如显卡、内存等）过热。用电脑上的360卫士或电脑管家等软件进行清理。安装软件时，不要全部安装在一个盘子里，分散安装，否则会相当卡。如果您需要，可以将电脑中一部分文件存在云盘里，本地删除，必要时可以找到云盘中的部分文件。可以大大节省电脑的存储空间。也可以清理磁盘以释放磁盘空间，提高运行速度。清洁结束（其他磁盘同理）如果还有卡，就重新安装系统。很多人应该知道，如果电脑用得太久太卡，就会重新安装一个系统。您可以在360卫士选择所有工具中的系统重装。点击“添加”系统会自动加载安装，然后备份数据即可重装。要是不行，就花点钱去一般的计算机维修处帮你安装。
