常年在电脑跟前工作的人，可以在电脑旁放一盆仙人掌，这样就能保护身体。最重要的就是要做好辐射，而且也可以吃一些营养食物。早餐的时候一定要吃好，充分的补充营养。晚餐的时候要注意清淡，可以吃一些蔬菜水果，饭后要吃一些新鲜的食物。同时也要有意识的选择一些保护眼睛的食物，这样还能够保护眼睛的健康。在电脑旁边工作的时候一定要及时活动全身，一般情况下两个小时之后就可以做一做眼保健操。
同时只要注意劳逸结合就能够让身体的抵抗力逐渐增强，其实大家都知道电脑对人体的伤害还是非常大的，更重要的是这里面的辐射也非常大。很多人因为上网的时间过长，所以导致皮肤特别的干燥，还会出现脱皮以及颜色变黄的现象。也有很多人不愿意放弃上网，这时候就要为自己的身体着想。
辐射其实很多人也是无法避免的，毕竟每天的工作都是要面对电脑。这个时候一定要准备好日常的工作，然后在旁边放上一些绿盆栽。其实这些绿盆栽可以让人清新眼睛，而且还可以有效的防止一些辐射的摄入。在电脑旁最不能做的事情就是一边操纵电脑，然后吃东西，也不适合在操作室里吃东西，否则的话就会出现消化不良的现象。
调节视力日常生活中可以多吃一些胡萝卜或者豆芽，这些食物可以补充人体所缺失的一些物质。而且在操作电脑的时候，眼睛和屏幕的距离要在50厘米左右，最好要使用可以调节高低的椅子。这样操作的过程中就可以躺在椅子上面休息一会，还能够调节一下视力。为了身体着想，大家一定要做好安全准备。
现在很多上班族经常长时间面对着电脑，成为电脑一族。面对巨大的工作压力，很多人几乎都是从早上起床到晚上睡觉，都一直在使用电脑。电脑有辐射较大，对我们的身体也是有影响的。对皮肤的伤害也会很大，会导致毛孔粗大，皮肤干燥，肤色暗沉，这下都是会因为辐射造成的。所以长期使用电脑的人应该懂得如何的保护自己的皮肤，让自己尽量避免电脑的伤害。1、减少辐射
工作休息的时候一定要到处活动活动，尽量避开电脑区域，这样可以保护我们的皮肤，减少刺激。或者给电脑装上防辐射的显示屏，选用耗能低的主机和显示器，这样有利于把电脑辐射对人体的危害降到最低。
2、涂护肤品
电脑辐射虽然不大，但是长期长时间的使用电脑，会加快我们皮肤老化暗沉，尤其是使黑色素沉着，形成脸部色斑。如果经常使用电脑务必要做好防护工作，可以涂抹隔离霜，防晒霜。
3、多喝绿茶
对于办公室电脑一族来说，喝绿茶是既简单又实用的方法。茶叶中的茶多酚，是超级抗氧化物。绿色茶叶还可以很好的起到抗辐射的作用。每天给自己泡杯绿茶，不仅能提神，防辐射，排毒，还可以保护肌肤。下班回家之后，应该多吃些维生素C含量高的食物，可以修复皮肤。还要多吃抗辐射的食物，比如海带，紫菜，胡萝卜。
4、面对电脑前要擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，人长时间面对打开的电脑，肌肤则会非常容易吸附到一些灰尘，久而久之便会出现斑点皱纹等，但是在擦上隔离霜后的肌肤就不一样，它会增强肌肤的抵抗力，可以减少甚至是断绝肌肤与辐射的接触，从而很好地保养皮肤。
5、面对电脑前需要补水保养肌肤
常面对电脑的肌肤，如果不做护理的话，通常会变得很干燥，所以非常需要补水，一方面可以多喝水来增加体内的水分，另一方面则可以多擦一些爽肤水，让肌肤快速吸收水分，从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。
6、面对电脑后彻底清洁
一般都有上完网后要洗脸的说法，面对电脑后要彻底清洁脸部肌肤，趁灰尘还是吸附在肌肤表层的时候就清洁掉，这样就会大大地减少对肌肤的危害，并且能够很好地帮助肌肤润泽。黄瓜滋养面对电脑的眼部肌肤，面对电脑，肯定是眼睛的伤害更大一点，当然这样也是必然会造成眼部肌肤疲劳，黑眼圈以及水肿等肌肤问题，因此在面对电脑后可以用黄瓜切片来敷眼部周围的肌肤，这样就能很好地滋养维护肌肤。
注意事项
1、注意皮肤保洁。上网之前使用抗电脑辐射的隔离乳液，特别提醒，因为太阳黑子与电磁离子产生辐射的机理不同，用于防止紫外线辐射的防晒霜和隔离霜对电脑辐射几乎没有效果。抗电脑辐射护肤品淘宝网有销售，本人使用后效果还不错。
2、上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将面部附着的电磁辐射离子和静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上抗氧化的护肤品，进行肌肤的调理和修复。
3、长时间使用电脑的职业工作者，应多吃含维生素的食物，经常喝绿茶，因为绿茶中的茶多酚能有效修护电脑辐射导致的肌肤严重氧化产生的辐射斑。
4、加强对眼睛的保护，长时间上网必然会造成视力下降，眼睛疲劳，黑眼圈，呵呵，眼睛是人体面部的门户，一定要保护好，否则眼睛无神，暗淡，黑眼圈，找个对象都困难，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，养成经常饮用胡萝卜汁或其它新鲜果汁的习惯。再者市场上的眼贴膜种类繁多，效果不一定好，常用保健眼贴对于预防视力下降和舒缓眼疲劳会有帮助。
5、使用电脑前应将显示屏幕擦拭干净，否则会造成面部印迹，俗称花脸。
6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
天天在电脑前工作的应该注意些什么呢？电脑前的身体保健攻略 ~
电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐，但同时也在不断地“生产”健康杀手。特别是都市白领和办公一族，还有不容忽视的儿童群体，他们都是长时间与电脑“亲密”接触的人。那在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢？
大脑
虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。
每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。
□对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树阴，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。
颈椎
过高的电脑桌让萤幕高高在上，眼睛紧盯萤幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。
□对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。
肩膀
想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。
□对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5～10分钟，做柔软操或区域性 *** ，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
眼睛
用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4～5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线 *** 和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。
□对策：调萤幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的萤幕亮度应比周围高3～4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。
胃
长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。
□对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
手腕
手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“滑鼠手”。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。这种姿势会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。
□对策：选一个适合的滑鼠，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，滑鼠大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。
下肢
在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿牢骚。坐椅过高，腿部悬空，会压迫血液回圈，血流变缓引起血栓；而坐椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。
□对策：买把好椅子。理想的坐椅是：靠背可以前后调整；腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置；椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。
面板
电脑萤幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，面板为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。
眼保健操，多吃胡萝卜。办公桌放盆绿色植物。不能长时间盯着电脑，40来分钟休息一会。
祝您身体健康！
天天在电脑前 应该注意些什么拜托了各位 谢谢长时间在电脑前，会对眼睛有很大的危害，要经常远眺，看看外面的景色。 检视原帖>>
长期在电脑前办公的该注意些什么呢？注意眼部的休息和护理,还有面板的护理,多喝水,半小时休息一下眼,多看绿色植物
在电脑城里工作当学徒 应该注意些什么呢？该说就说,不该说就不说,谦虚谨慎,还有要怀有一颗乐于助人和感恩的心,总之要给人留下好印象!
然后,就是,学啊!学!把人家的知识学到手!在人屋檐下低头努力工作,就是为了以后不低头!!记住了!
加油!相信你能行!
在电脑前工作应该注意什么?电脑都是有辐射的，笔记本和液晶屏相比较而言辐射要小一些，但对身体还是会有一定影响的。如果是孕妇在电脑前工作就一定要穿防辐射衣否则会对肚子里的小宝宝造成影响；一般人长时间盯着电脑萤幕也会由于电脑的辐射对眼睛会造成伤害。所以一般在电脑前工作一到两个小时就要休息片刻防止近视。还有就是电脑萤幕的光线不要调得太亮也不要调得太暗了，平常注意用眼卫生。
天天坐在电脑前都应该注意些什么？求大神帮助
如果你是长时间做在电脑前 建议你 多备几个滴眼液 每小时第一次 滴完后可以离开电脑前走两步
天天面对着电脑工作，应该注意些什么？电脑辐射对人身体不好
每隔2个小时
就去洗脸
多喝白开水
这是我的经验
望采纳
谢谢
在KTV工作应该注意些什么呢？求回答。1、进入房间后应大方得体主动介绍自己，及时与客人交流，细心观察、倾听，有针对性的配合客人娱乐需求。
2、严禁挑客，私自离开服务房间，若客人要求换人或自己有特殊情况要求，应迅速私下找到房间负责经理报告，得到批准后（经理在服务监督卡上签字认可）才可离开。
3、严禁窜房，若有其它房间熟客需打招呼，须得到本房和进房负责经理同意，打招呼时间不得超过十分钟。
4、严禁酒后失态。
5、对于客人的要求要积极负责的去处理，任何时候都不得置之不理或故意拖延。
6、在营业场所，不论何时何地见到客人一定要有礼貌。（微笑点头致意，鞠躬问候，让路等）
7、任何时候，不准对客人评头论足。
8、任何时候，都不准顶撞批评客人或与客人争辩
9、对客人所提问题要求，不清楚时不能乱讲乱说，应及时问上司或同事。
10、牢记“主随客便”的服务宗旨，配合客人的娱乐消费需求，不准以“自我为中心”。
11、在客人谈话时，要目视客人，认真倾听，不能心不在焉随便插嘴，打断客人讲话，客人唱完歌要热烈鼓掌。
12、真诚的关心，赞赏客人，细心观察注意小节，学会从小事上关心爱护和赞扬客人。
13、尽量记住客人的姓名及喜好，以便礼貌称呼客人和方便下次更好地为客人服务。
14、如果做错了事情，要立即承诺，请求原谅，不准强词夺理，蓄意争辩。
15、客人发放小费时（或请求客人帮助时）不论多少，都必须真诚致谢，严禁给客人脸色，强索小费。
16、有问题以正常渠道反映或投诉，不准私下议论发牢骚，传播小道讯息。
17、拾到客人遗留的任何物品，应主动上交保安部、报告上司，否则按盗窃行为处理。
18、不得食用客人剩余食品、酒水。
19、不准在客人面前谈论公司内部问题，议论同事、上司或其它客人，摆弄事非。
20、看到损害公司利益的人和事（员工违规、客人损坏和拿公司财物、自带酒水、食品等）。应积极制止，不能处理的要积极报告、投诉，不准置之不理或隐瞒包弊。
21、不允许参与送酒、打折、要发票事宜。
22、不允许私自帮客人介绍带DJ 小姐坐台。
23、客人未离开（即便发了小费）不得先走，客人要求或特殊情况向负责经理报告批准后才可离去。
24、严禁欺骗客人与经理，答应经理与客人的事情必须做到，如若有特殊情况需经负责经理同意才行。
天天在电脑前工作或者玩时间很长的人应该注意什么?电脑对人的辐射很大，过量的辐射能引起面板癌，眼疾之类的．．如果是近视眼的，可以选择佩带放辐射镜片的眼睛．在脸上可敷上面膜，可减少辐射对脸部的伤害 而饮食以带有丰富的维生素B、C的食物为主，可改善视力，提高抵抗力
