使用FreeFileSync 可以快速备份电脑硬盘资料到移动硬盘上。
具体操作如下：
1、百度搜索“FreeFileSync ”。
2、在其官网上，选择“Download”。
3、在左侧选择硬盘资料所在位置。
4、在右侧选择移动硬盘位置。
5、点击“配置”。
6、在弹出的菜单中，选择“自定义”。
7、在“自定义”里配置同步规则，点击“确定”。
8、当提示“同步已完成”，点击“确定”即可。
电脑换了硬盘，把以前硬盘的数据转移到新硬盘里的步骤如下：
1、将新硬盘跳线跳为MASTER模式
2、将旧硬盘跳线跳为SLAVE模式
3、将两个硬盘同时装到电脑里面，插好线缆。
4、开启电脑，之后就可以倒数据文件了。
拓展资料：
硬盘是电脑主要的存储媒介之一，由一个或者多个铝制或者玻璃制的碟片组成。碟片外覆盖有铁磁性材料。
硬盘有固态硬盘（SSD 盘，新式硬盘）、机械硬盘（HDD 传统硬盘）、混合硬盘（HHD 一块基于传统机械硬盘诞生出来的新硬盘）。SSD采用闪存颗粒来存储，HDD采用磁性碟片来存储，混合硬盘(HHD: Hybrid Hard Disk)是把磁性硬盘和闪存集成到一起的一种硬盘。绝大多数硬盘都是固定硬盘，被永久性地密封固定在硬盘驱动器中。
磁头复位节能技术：通过在闲时对磁头的复位来节能。
多磁头技术：通过在同一碟片上增加多个磁头同时的读或写来为硬盘提速，或同时在多碟片同时利用磁头来读或写来为磁盘提速，多用于服务器和数据库中心。
1、保持电脑工作环境清洁
硬盘已带有超精过滤纸的呼吸孔与外界相通，它可以在普通无净化装置的室内环境中使用，若在灰尘严重的环境下，会被吸附到PCBA的表面、主轴电机的内部以及堵塞呼吸过滤器，因此必须防尘。还有环境潮湿、电压不稳定都可能导致硬盘损坏。
2、养成正确关机的习惯
硬盘在工作时突然关闭电源，可能会导致磁头与盘片猛烈磨擦而损坏硬盘，还会使磁头不能正确复位而造成硬盘的划伤。关机时一定要注意面板上的硬盘指示灯是否还在闪烁，只有当硬盘指示灯停止闪烁、硬盘结束读写后方可关机。
3、正确移动硬盘，注意防震
移动硬盘时最好等待关机十几秒硬盘完全停转后再进行。在开机时硬盘高速转动，轻轻的震动都可能碟片与读写头相互磨擦而产生磁片坏轨或读写头毁损。所以在开机的状态下，千万不要移动硬盘或机箱，最好等待关机十几秒硬盘完全停转后再移动主机或重新启动电源，可避免电源因瞬间突波对硬盘造成伤害。在硬盘的安装、拆卸过程中应多加小心，硬盘移动、运输时严禁磕碰，最好用泡沫或海绵包装保护一下，尽量减少震动。
注意：硬盘厂商所谓的“抗撞能力”或“防震系统”等，指在硬盘在未启动状态下的防震、抗撞能力，而非开机状态。
数据迁移的步骤如下：
1、下载第三方软件，例如傲梅轻松备份软件，点击开始安装后，又会弹出一个询问对话框：你要如何打开这个文件？我们选择：WinRAR，再点击：确定；
2、在打开的解压压缩文件窗口，点击：解压到，在弹出的解压路径和选项对话框中，选择解压后文件保存的路径再点击：确定；
3、解压压缩文件完成以后，我们找到轻松备份安装软件图标，左键双击安装图标；
4、从这一步开始才是真正安装程序，前面的各步都是为安装作准备工作。在安装轻松备份窗口，点击：下一步（N）；
5、在许可协议窗口，我们点击我同意此协议（A）后再点击：下一步（N）；
6、打开程序安装的目标位置窗口，我们选择把程序安装到磁盘的位置后点击：下一步（N），其它还有选择附加任务也选择下一步就可以了；
7、一切准备工作全部作好，点击：安装，开始安装轻松备份软件，点击：完成；
8、把旧硬盘中的资料转移到新硬盘中。
以克隆磁盘0到磁盘1为例来说明磁盘克隆的操作方法：
左键双击启动系统桌面的轻松备份程序，在打开的轻松备份专业版窗口的左侧点击：克隆，在克隆对应的右侧窗口点击：磁盘克隆 - 克隆一个磁盘到另一个磁盘；
9、会打开一个磁盘源（旧硬盘）的窗口，左键点击磁盘0后，再点击：下一步；
10、打开一个目标磁盘（新硬盘）的窗口，我们左键点击磁盘1后再点击：下一步；
11、磁盘克隆的时间较长，等待克隆完成后，我们点击：完成。这样就可以完成了数据的迁移。
知识拓展：
数据迁移(又称分级存储管理，hierarchical storage management，hsm)是一种将离线存储与在线存储融合的技术。它将高速、高容量的非在线存储设备作为磁盘设备的下一级设备，然后将磁盘中常用的 数据按指定的策略自动迁移到磁带库（简称带库）等二级大容量存储设备上。当需要使用这些数据时，分级存储系统会自动将这些数据从下一级存储设备调回到上一 级磁盘上。对于用户来说，上述数据迁移操作完全是透明的，只是在访问磁盘的速度上略有怠慢，而在逻辑磁盘的容量上明显感觉大大提高了。
