可以节约电源，相对来说就是很“环保”，可以省去繁琐的开机过程，增加电脑使用的寿命。
把电脑设置成睡眠状态，通常是临时有事情需要办理，但是时间不长的情况下，或是编辑的文档和打开的网页过多，但是不得不需要离开一段时间，保存非常的麻烦，就通过设置睡眠状态能提高工作效率。
“休眠”是一种主要为笔记本电脑设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。
在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。
对于笔记本电脑，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。
休眠唤醒需要 按开机键。
