1月28日，尤文4-0击败斯帕尔。虽然是意大利杯八强，但似乎更重要，但因为对手的实力远不如尤文图斯，c罗被换下场。c罗现在老了。虽然他的上座率很高，但作为尤文图斯现役第一人，他还是不能花太多。本赛季尤文获得了意大利超级杯，c罗依然是MVP，被一些媒体官宣称为进球历史第一人。因为c罗的存在，虽然尤文整体实力不如以前，但在权威机构的欧冠胜算排名中，依然排在第五位，仅次于拜仁、利物浦、曼城、巴黎。拜仁是去年第五个冠军，利物浦上赛季称霸英超，2019年称霸世界足坛，曼城长期称霸欧冠赔率，大大麦是上赛季欧冠决赛球队。
c罗之所以被看好是因为他的强大，而他强大的原因之一就是他太自律了。c罗的自律是一门学问，因为c罗对自己的身体进行了特殊的宏观投资。c罗甚至花巨资组建了一支十几名成员的团队，他们对他的健康负责。c罗之所以成为c罗，却不仅仅是因为他花钱养生，更是因为他把自己的身体管理到了极致。
比如c罗热衷健身，凌晨两三点就有各种邀请老熟人健身的传说。但是c罗特别注重睡眠，所以这次经历不是常规操作，而是一种自律的场景，跟科比凌晨四点洛杉矶的太阳同理。凡妮莎公开表示科比只是偶尔早上四点起床，这当然不妨碍球迷把它当成经典。c罗还传言自己不可能每天做3000个俯卧撑，超负荷训练只会适得其反。
除了注重睡眠，c罗还是饮食方面的专家。c罗的妈妈在一月份参加节目的时候说，c罗每次吃完披萨都要运动。毕竟c罗也是人，不可能每餐都煮鸡胸肉。波兰尤文图斯门将什琴斯尼表示，莱万在饮食上更加严格，c罗会宽松一点。还有c罗妈妈说c罗最喜欢拉斯式鳕鱼，也爱吃披萨。c罗一周吃一次披萨，但是吃完之后他会做很多卷腹运动来保持身材。2019年，c罗也公开了自己吃披萨的习惯。他说偶尔会和儿子一起吃披萨，不然太无聊了。
虽然他和儿子一起吃披萨，但c罗总是要求儿子以他为榜样控制饮食。2020年在迪拜，C罗被环球足球授予奖项后，在接受采访时说，他会因为迷你c罗吃薯条、喝可乐、嚼巧克力而感到不舒服，会教育他们，甚至吵架。因为c罗希望迷你c罗成为职业球员，吃垃圾食品不具备成为顶级超级巨星的素质。c罗最近也有一个小故事。1月27日女友乔治娜生日，他为她准备了浪漫的仪式。乔治娜还在社交媒体上展示了她的爱情，介绍了c罗的浪漫：一张精致的桌子，摆着蜡烛和鲜花，营造出梦幻般的氛围。乔治娜也公开表白c罗：我的爱，c罗！c罗本人是个暖男，对待同龄人特别注重细节。比如，他会示意第三门将在赢得超级杯后上台与奖杯合影。比如世界杯在卡瓦尼受伤，和后者一起走下场。
