1打开小米运动，点击右下方我的。
2点击目标设定选项。
3选择运动目标。
4上下滑动设置目标。
5点击确定的选项即可。
小米手环是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品。小米手环延续了小米产品一贯的高性价比，定价为79元。小米手环可以解决人们运动时能量计算的问题。小米手环售价79元，腕带有黑、橙、红、绿、蓝、青六种配色可选。
在手机上安装“小米运动”APP，连接手环绑定后，就可以看到各种数据。根据每天的睡眠时间、走路、运动、心率等，每周会生成一个周报。
小米手环是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品。小米手环延续了小米产品一贯的高性价比，定价为79元。 小米手环可以解决人们运动时能量计算的问题。
打开小米运动app，在我的页面点击已连接的小米手环6，再点击健康监测。将全天压力监测的开关开启即可。
小米手环6在小米手环5的基础上完成一个较大的升级，功能包括：基本功能(消息接收、离线支付、事件提醒、遥感拍照、音乐控制、手环闹钟、久坐提醒、来电提醒、查找手机、秒表、勿扰、天气预报)和健康功能(基本状态记录、24h的心率检测、血氧检测、睡眠检测、个人活力指数(PAI)、压力监测、呼吸训练、运动)等。基本能想到的功能，它都有我把功能体验，大致分为“基本功能使用”以及“健康功能的体验。
1首先打开手机里的小米运动。
2在小米运动中找到并点击右下角的我的选项。
3进入小米运动的个人主页后可看到运动目标,小编这里设置的是9000步,点击该选项。
4设置运动目标必须先开启
具体如下：
1 首先我们需要打开手机，然后向右滑动界面。
2 然后在打开的界面中我们点击运动计步这个功能。
3 然后在计步界面中我们点击自己的步数，
4 然后会出现设定目标的窗口，我们向上或者向下滑动可以选择目标步数。
5 当我们选择好步数之后就点击下方的确定。
6 然后就会弹出“设定成功”的提示。
若您的手机出现不计步或计步记录结果不准确的情况，建议您：
1、手机依靠加速度传感器数据计步，在手机携带位置活动不明显的情况下、走路特征不明显，计步数据可能不太准确。放在裤兜内或手持的情况下，数据将比较精确。
2、部分机型由于缺少低功耗的运动传感，需在健康APP---右上角小人图标---数据源，手动添加运动数据源，以跟踪每日运动情况。
小米智能手环的使用方法如下：
工具：小米手环3nfc版、小米运动app359。
1、绑定完成后，手环的主界面如下图所示，可以看到手环的各种功能。
2、对于上班族和学生党来说，“久坐提醒”功能是很不错的。开启久坐提醒功能后，手环会按时提醒我们站起来运动。
3、手环可以设置闹钟，到设定的时间，手环会振动提醒，开启贪睡模式后，没隔十分钟手环会振动提醒，最多提醒六次。
4、手环开启“达标提醒”后，每天达成运动目标之后，手环会振动提示我们运动目标已完成。
5、手环会自动监测睡眠质量，并在第二天进行睡眠结果提醒，在“小米运动”app上也可以看到睡眠结果详情。
可以通过与微信运动同步达到准确，操作如下：
1、首先，要打开小米运动，如图点击小米运动打开
2、在个人中心找到第三方接入，点击进去。
3、在第三方接入处，选择微信。如图所示
4、点击微信后，在这个页面，选择接入即可，如图所示。
5、然后，会跳转到微信的华米公众号处，单击中间的关注公众号即可，如图所示。
6、接着，关注成功后，小米运动处的微信已经可以查看微信端的步数了，小米手环数据也就准确了。
