break结束循环推荐使用。
return 直接跳出方法。
js中的break 、continue,、return
break语句会使运行的程序立刻退出包含在最内层的循环或者退出一个switch语句。
由于它是用来退出循环或者switch语句，所以只有当它出现在这些语句时，这种形式的break语句才是合法的。
continue语句和break语句相似。所不同的是，它不是退出一个循环，而是开始循环的一次新迭代。
continue语句只能用在while语句、do/while语句、for语句、或者for/in语句的循环体内，在其它地方使用都会引起错误。
return语句就是用于指定函数返回的值。
return语句只能出现在函数体内，出现在代码中的其他任何地方都会造成语法错误，当执行return语句时，即使函数主体中还有其他语句，函数执行也会停止。
结束for循环肯定是break return是直接结束这段代码多层循环可以提现出来
假如有两层循环 你在内存循环中写个if条件为真时 break 这样只是结束了内存的循环 但是外层的循环还会继续
如果你在if里面写的是return 程序到这个就结束了 两层循环都不会执行了 包括循环下面的代码也不会执行
break，跳出当前循环，接触当前循环体。continue：结束本次循环，进入下一次循环。
附赠：return：结束当前方法体，不论在第几层循环。
举例：
for(var i=0i<10i++){
//这里的意思就是此次循环到i===2的时候就不再往下循环了，结束了。
//如果这里用continue，表示i===2的这次循环执行到这里就停了，继续i=3的执行（进入下一次循环）
if(i===2) break
}
