怎样控制自己的玩手机和电脑的时间?

怎样控制自己的玩手机和电脑的时间?

1.下定决心。任何的事情都要下定决心才能做好,戒网瘾更是如此。只有说服自己,下定决心后才能控制住手机的使用时间。2.如果我不玩手机,去把时间放在学习或工作上,那么我很快就能完成我的目标……多想想不玩手机的好处,从而在心理上说服自己去做更多的
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