2.如果我不玩手机，去把时间放在学习或工作上，那么我很快就能完成我的目标……多想想不玩手机的好处，从而在心理上说服自己去做更多的正事。
3.强制控制使用时间。可以使用手机自带的防沉迷，并自己制定计划。这种强硬的方式也可以从某种程度上帮助你。但一定要坚持，如果控制不住关掉了防沉迷，那就算功亏一篑了。
4.贵在坚持。下定决心只能使你做好一件事的开头，要想有始有终，还要靠你坚持不懈的努力。
如果长时间没有使用电脑的话，电脑就会自动关闭屏幕，当使用时又要重新输入密码才能进入，其实可以自己设置电脑屏幕的关闭时间，在工作时也会更加方便，下面就和大家讲解一下苹果电脑如何设置屏幕常亮。具体操作方法如下：
1.这里以win7系统为例，点击电脑桌面左下角的开始图标，找到“控制面板”选项，点击进入。
2.现在就进入了控制面板的页面中，先点击查看方式右侧的三角图标，设置为“大图标”。
3.然后滑动鼠标，找到“电源选项”，点击进入。
4.在电源选项的页面中找到左侧的“选择屏幕显示器的时间”，点击进入。
5.在这里就可以进行电脑屏幕常亮（从不）的设置了。
6.点击关闭显示器右侧的三角图标，你就可以根据个人需要设置电脑屏幕常亮状态(从不），如下图所示。
拓展资料：
苹果电脑是时下年轻人办公玩耍时的首选，因为苹果电脑可以出现各个场合使用，因此基本上每天面对它的时间比较长，根据调查，当显示屏的亮度达到1000cd/m2时，就会引起视疲劳，出现眼涩、眼皮沉重等症状，甚至导致视力下降和头痛等健康问题。这是由于过强的亮光会大量消耗眼睛视网膜杆细胞的感光物质——视紫红质，从而造成视力暂时性减退，因此把屏幕亮度调整成柔和适中、色彩更接近自然真实才是对眼睛最好的。
我们在玩电脑游戏的时候，流畅度，肯定是一个很重要的游戏体验。经常玩游戏的朋友肯定都遇到过，正当关键时刻，电脑突然出现卡顿，导致输掉了游戏，这个时候真的是分分钟想要砸键盘。
今天，就来教大家几招：如何让电脑打游戏时更流畅。我们用的测试机型是机械师F117-FP6游戏本。
方法一：首先，需要使用“Ctrl+Shift+Esc”打开“任务管理器”
然后关闭那些没用的进程
如果你也使用的是机械师笔记本，那么就很简单了。直接打开系统预装的机械师控制中心软件，使用“一键强冷”，从而让整机不降频
打开“一键强冷”后，如果你觉得笔记本散热的声音有点大，也可以使用“自定义模式”，自己根据负载调整风扇的转速
方法二：在“设置”中，你也可以关闭“CPU降频”选项，然后打开“优先使用独显”
方法三：如果以上那两个办法你觉得太麻烦了，那就直接将电脑设置成“游戏模式”即可
简单的给大家介绍一下我们这次使用的测试机：机械师F117-FP6游戏本。
其A面面板采用金属拉丝纹理，银色的机械师logo在A面偏上侧的中央位置，两侧则分别设计有蓝色钻孔等待和闪电造型的蓝色饰条，看起来低调又酷炫。
屏幕方面，F117-FP6将17.3的巨幕屏塞进了15.6的机身里，缩小上左右三边屏框，使屏占比更大，视野更广。并且为电竞专门优化，有着144Hz的高刷新率和170°的可视视角。
这款游戏本还采用了英特尔i7-8750H处理器以及NVIDIA GTX 1060显卡，有着16GB内存、256GB SSD+1TB HDD混合存储。这样的配置在游戏本中性能是非常强大的，在我们游戏以及日常的工作生活中会带来颇为优秀的表现。
