长期久坐电脑前怎么调理

长期久坐电脑前怎么调理

现在很多人都是久坐一族,经常需要坐在电脑前办公或者学习,时间长了其实对身体是不好的,如果你久坐的时候感受到腰酸背痛的话,这个时候就要休息一下,起来活动活动,舒展一下筋骨,也可以让血液循环更通畅。日常我们也可以多吃一些绿色蔬菜以及蛋白质丰富
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