骑自行车，过度劳累，引起身体虚弱，怎么样进补好？

骑自行车，过度劳累，引起身体虚弱，怎么样进补好？

吃有营养的补，首先胃口好，吃些喜欢的食物，小米粥很养胃的，多吃些山楂开胃， 牛奶，蛋类，肉类，蜂蜜水，水果再适当运动多休息没啥问题可以参考别人的回答：要有充足的睡眠，另外要食疗！ 多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食
新手学堂380
用电炖锅煮粥煲汤有哪些菜谱？

用电炖锅煮粥煲汤有哪些菜谱？

一、皮蛋瘦肉粥:主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁
新手学堂350
每天一碗银耳百合红枣莲子小米羹，补水保湿！该怎么做呢？

每天一碗银耳百合红枣莲子小米羹，补水保湿！该怎么做呢？

红枣莲子银耳羹，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和冰糖。这道美味的汤羹，滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口。熬出胶质感的银耳，包裹着几近融化的红枣与枸杞，更少不了入口还待着些许脆嫩的百合，甜甜
新手学堂210
银耳紫米粥的做法

银耳紫米粥的做法

原料：银耳2朵、小米半碗。辅料：枸杞1小把。调料：冰糖。做法：1、先做好准备工作，银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净。2、银耳倒入锅里，添加清水，大火煮开后，放小米再次煮开后，转校火，熬至米烂 米烂银耳也软糯了
新手学堂340
编程都有哪些语言？

编程都有哪些语言？

汇编语言由于机器语言不方便人们的识别和记忆，人们就发明了以标识符来代替机器语言命令也就有了汇编语言，亦称为符号语言，也是属于低级语言。在不同的设备中，汇编语言对应着不同的机器语言指令集，特定的汇编语言和特定的机器语言指令集是一一对应的,但
Python180