1基础知识
1 手表内置GPS芯片，打开户外类运动自动开启卫星搜星，无需连接手机使用。
此时手表处于搜星状态，请勿开启运动记录
在开始运动记录前，请确保运动页面上方的GPS信号条变为绿色且静止状态下配速不显示时，再按Start键开启运动的记录。
搜星进度条变为绿色，手表已完成定位
只有户外类运动需要等待卫星定位，如力量训练、有氧运动、泳池游泳等室内运动直接按Start键开启运动记录即可。
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佳明手表跑步的使用
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2 手表默认开启全天心率侦测、步数侦测与夜间睡眠侦测。日常使用时GPS处于关闭状态，进入户外类运动自动开启GPS定位，无需您额外进行设置
3 手表可存储200小时的历史活动数据。当手表存储已满后，产生的数据会覆盖最早的数据。请及时将数据同步至佳明Connect避免丢失
您可在手表查看运动信息
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Garmin佳明245运动手表 专业运动分析
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当手表与Connect连接后，会自动上传您的运动记录。如长时间未同步，传输时间会稍长
Connect端可为您提供更为详尽的运动信息
4 手表可绑定咕咚、Keep等第三方运动APP，以及将步数同步至微信运动排行榜
https://mpweixinqqcom/s/_Xp2udQsDNT3Ru32B4LVQg（绑定微信运动文章）
还可在佳明运动社区“佳速度”分享与导出您的运动记录长图分享至社交平台中
值得注意的是，如您使用上述软件，请尽快进行绑定操作。绑定以前的运动记录不会被第三方APP统计在内，从绑定之日开始记录。
5针对内置的表盘，您可对栏位内容进行自定义的设定，显示所需的信息
6运动的顺序，可根据您的使用频次自行进行排序
7个人信息的修改，正确填写个人信息有助于您取得准确的训练效果
