1、进入微信页面后点击右下角“我”，然后点击“设置”，进去会看到工具栏，找到新消息提醒和消息勿扰；
2、开启勿扰模式，开启以后，会出现输入时间段，根据安排输入不想接收消息的时间段，在设置的时间段，不会有消息提醒；
3、选择新消息提醒选项，第一栏是接受新消息通知，如果关闭，不会有微信提醒，第二栏是声音和震动选项，可以关掉声音和震动；
4、可以选择联系人或群开启消息免打扰；
5、可以将联系人加入黑名单，打开联系人详细资料，点击右上角的图标，然后加入黑名单即可；
6、定时清理微信的联系人、公众号，不必要的群，减少信息。
原因可能有以下几点：
一、你一天时间里添加的好友量过多，导致被限制
二、被好友投诉，导致添加好友功能停用
三、账号操作过于频繁，导致添加好友功能被限制
如果你要加对方，只能等段时间后才能重新加好友。（可能是几个小时或第二天）
目前微信加人是有严格的限制的，提示频繁这种情况是无法解除的。如果你要加对方，只能等段时间后才能重新加好友。
（可能是几个小时或第二天）。这个自己是解除不了的，但是等过了24小时以后会自动接触。微信现在每天加好友有限制的，每天不能超过50个，如果频繁过多就会被查封的，被查封了要等一个星期后才能重新登录。
参考资料
巅峰霸主巅峰霸主[引用时间2018-1-10]
微信群发显示太频繁可以这样解决：
重启软件。
群发文字精简后群发。
微信群发助手一次只能发200人,你看下人数是否超出,超出就减少人数。
微信群发消息，通过群发助手可以删除。
登录微信。
点击：我。
点击：设置。
点击：通用。
点击：功能。
点击：群发助手。
点击:清空此功能消息记录，则是清空所有已发消息记录。
点击:开始群发,长按群发消息,然后删除。
参考资料
微信群发显示操作太频繁是什么意思微信[引用时间2018-1-21]
