您好，很高兴为您解答。
1、首先你需要确认当前小米手环应用是否为最新版本
2、更新到小米手环最新版本，打开应用选择要与 iPhone 健康共享数据的项目，根据需要选择。
3、在系统的设置里也可以单独进行设置，先请打开屏幕上的“设置”应用
4、在设置列表里找到“隐私”一栏，点进进入。
5、接着在隐私列表里，点击打开“健康”栏目。
6、随后即可看到“小米手环”一栏，点击进入。
7、把能够选择的全都勾选上了。
8、接下来我们打开屏幕上的“健康”应用，点击底部的“健康数据”栏目。
9、随后我们点击“健身数据”一栏。
10、在健身数据列表里，对于步数和距离，小米手环都是支持的，这里以步数为例。
11、随后在频数里，就应该可以看到当前显示小米手环上记录的步数了。点击“共享数据”选项，可以查看数据的来源。
使用方法：将手环和手机配对，之后打开小米手机上的小米运动APP，点击“我的”，点击小米手环5，点击实验室选项，选择拍照设置，点击蓝牙配对，配对成功后即可使用手环上的遥控拍照功能。
手环使用技巧：1、小米手环5可以设置振动模式，打开小米运动APP，点击“我的”，点击小米手环5，点击振动模式，之后根据需要选择即可。
2、小米手环5可以自定义表盘，打开小米运动APP，进入手环设置页面，选择表盘商城，之后下载表盘即可。
3、小米手环5可以开启心率检测，打开小米运动APP，进入手环设置页面，选择心率检测，之后开启这个功能即可。
4、小米手环5可以使用夜间模式，在手环设置页面，可以设置夜间模式持续时间，在设置页面，还可以设置需要使用的语言。
资料拓展：小米手环5是小米公司旗下的一款智能手环，于2020年6月11日下午发布，小米手环5搭载11英寸AMOLED屏幕，尺寸为4695毫米×1815毫米×1245毫米，重量约119克。
1、快捷方式打开手电筒-在锁屏界面下,点亮屏幕,无需解锁,长按小房子键。
2、编辑小工具页面,摇晃手机三下,自动排列放置无序的桌面图标。
3、在锁屏界面,双击时间开启音乐控制界面,再次双击关闭。
4、关闭“三大金刚”触摸按键背光灯。步骤:系统设置-显示-高级模式(使用自定义设置设为开)-编辑其他值-读取默认值-将按钮一列设为0-保存并应用。
5、如果想卸载程序,把程序拖拽到顶部垃圾框即可。
6、在拨号界面输入##64663## 可对小米进行全方位的测试,测试通过就表面手机没问题,可验机用。
使用方法：以小米10为例，打开手机，找到小米运动应用，点击首页右上角的加号按钮，选择手环，手机会自动搜索手环，手环会收到提示，点击对号即可绑定使用。
手环使用技巧：1、小米手环5可以设置密码，打开小米运动首页，点击我的，进入个人主页，点击“我的设备”，找到“离腕锁定”，点击“解锁密码”，之后设置密码即可。
2、小米手环5可以设置闹钟，打开小米运动，打开个人中心，点击“我的设备”，找到手环闹钟，设置时间即可使用。
3、小米手环5可以更换操作语言，打开小米运动，打开手环设置管理页面，点击手环语言，之后设置语言即可。
4、小米手环5可以开启压力监测，打开小米运动，可以在心率设置页面开启，还可以使用心率预警功能。
自己最近换了小米 11 ultra ，主要的冲动是来自手机存储不够，而512内存的手机实在选择不多，最近把使用小米手机的一些心得和经验整理出来，使用同手机的网友看看有否帮助？
1快速整理桌面图标：手机下载APP太多，又删除了APP，有些位置有空位，桌面太乱了，解决办法：进入菜单编辑模式（在任何一屏页面 空白处 手机按住不放就进入编辑模式），然后将手机 摇三摇，图标会自动补位将桌面上的app图标重新进行排列。
2如果想息屏后，显示一些信息，可使用息屏显示，息屏显示只要是oled屏幕都有该功能，不足为奇，但小米"万象息屏"进行升级，加入了更多设计师的小创意，千余款息屏样式，非常漂亮好玩，可以在设置-息屏与锁屏-万象息屏，打开息屏显示，选择个性签名、表盘时钟、百变万花筒、数字时钟、精选图案、古风系列息屏、动态息屏、时间盲盒息屏、搞怪息屏、鹿、可爱等各种模块可供选择，还可自定义及从官方下载更有趣的息屏。有些息屏非常漂亮。不过会增加一点耗电。
3手机放在口袋中，很容易发生误触现象。经常有人误触手机然后打电话给我，接通了还不说话，是不是很气人。设置-更多设置-边缘防误触，可设置强防误触模式 或弱防误触模式，或智能模式，默认是智能模式
下期见
