方法一：打开iPhone设置-邮件、通信录、日历，往下拉找到“导入sim通信录”点击就可以了。
方法二：可以通过outlook/Windows Contacts等通讯录+iTunes来实现。
在iTunes里点击你的设备，然后再主页面上方点选“摘要”旁边的“信息”，将“同步通讯录”的小勾选上，然后再后面选择你要同步的内容。最后点主页面右下方的应用，一切OK。
前提是你必须将通讯录存为WC或者outlook格式。
方法三：手机安装一个QQ同步助手。
通过他就可心把你里的通讯录快速上传到你的QQ上，只要你的电脑安装的QQ版本是2010版以上最好是最新版的，在右下角的QQ应用盒子里有通讯录的图标，这样你一方面随时都可以从这里看通讯录。然后如果你要把这些通讯录恢复到手机，也只要在手机里安装同步助手就可以了。
你好！手机连接到电脑之后按照下面的步骤操作就可以完成查看了：
1:下载安装iTunes，用iTunes备份手机数据。
2：打开强力苹果恢复精灵，选择“从iTunes备份文件恢复”。
3：选择用iTunes备份好的数据，点击“开始扫描”。
4：扫描结束后，勾选要恢复的数据，点击“导出选中记录”就可以完成恢复了。
在对微信内容进行查看时，方法/步骤如下：
1首先，我们需要登陆微信。在登陆之前，需要将手机的数据开关打开。在手机程序列表中找到并点击运行“微信”程序，在打开的“欢迎”界面窗口中点击“登陆”按钮，在打开的“登陆”窗口中输入QQ号和密码，最后点击“确定“按钮进行登陆。
2在微信主界面中切换至”设置“选项卡，然后在打开的界面中找到并点击“通用”选项菜单。此时就会进行“通用”设置界面。
3在“通用”设置界面中，找到并点击“消息记录迁移”选项菜单，此时就会进入“消息记录迁移”窗口。
4在“消息记录迁移”窗口中，点击“上传”按钮，以便将本地消息记录上传到远程服务器端保存（注意：保存期限为7天）。 点击“上传”按钮之去，微信程序就会自动搜索本地所有消息记录。
5搜索完成后，在搜索到的消息记录列表中，找到并选择需要进行转移的用户。点击“全选”以选择所有用户，并将所有用户的消息记录进行上传保存，最后点击“保存”按钮。
6在弹出的“上传”窗口中直接点击“上传”按钮，就可以将消息记录信息上传到远程服务器以供保存。
7上传完成后，就为实现消息记录的转移做好了准备。然后在另一手机上登陆 微信，此时的微信号应与前面的保持一致。然后再次进入“消息记录迁移”窗口中，点击“下载”按钮，以便将保存在远程服务器端的消息记录恢复到本地聊天缓存区中。
