小米手表二，如果是只有计步数和测心率的话，可以重新的去看一下，然后再重新启动一下，一般都是里面的内部系统出现故障所导致的，无法正常的使用，可以在手机上下载一个小米在APP上同步手表的相关功能。
小米手环二测跑步的实时，心率只需要将小米运动中的跑步模式打开，保持手环和手机进行连接，即可在跑步中实时的测量心率，另外还可以在跑步模式中设置心率提醒上限，当手环检测到心率超过了设置的上限即可进行振动提醒。
采用的是光电式心律传感器来检测心率，使用的方法为光电容积脉搏波描记法PPG，采取光电式主要通过光反射来测量心率：它是根据心脏跳动时，人体全身血管会有微小波动的原理，射出一束光到人的手腕上，并用摄像头观察反射的阴影。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60——100次/分，可因年龄、性别生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
扩展资料：
小米手环2依然支持运动计步、睡眠监测、久坐提醒、心率监测（可实时监测）、来电提醒、屏幕解锁（Android系统）、振动闹钟和免密支付等功能。
小米手环2将会增加全新的显示功能，价格会略高于第一代小米手环产品。
相比第一代产品，小米手环2最大的改进就是加入了众所期待的OLED显示屏，触碰正面按钮即可显示时间、心率、步数、卡路里等信息，轻抬手腕即可查看显示屏数据。
参考资料：
功能一：小米手环2加入了OLED显示屏，通过轻触圆形按键，即可显示当前时间、步数、心率，甚至里程、热量等更多数据。当不方便触控操作时，抬起手腕，手环便可自动显示当前时间，轻松便捷。
功能二：小米手环2升级了运动计步算法，提高计步的精准度，让每日的步数测量数据更为准确。通过内置的运动和心率传感器可以精准读取心率变化，时刻对运动中的心率进行监测和提示。
功能三：小米手环2加入了久坐提醒功能。手环会自动监测使用者的活动状态，当你久坐不动时，会通过振动提示叫你起身活动，走到户外呼吸空气放松身体，给自己的健康充电！
小米手环2参数如下：
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60——100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
以下就是各个年龄段中的正常心率：
老年人心跳偏慢，一般为55—78次。
婴幼儿心跳比成人快，初生婴儿110—150次，2岁时85—125次，4岁时65—105次。
健康成人为60—100次。正常成人在安静时为70—80次，女性稍快。
用小米手环2正确的测量心率的方法：
首先将小米手环2戴在手腕上，然后选择合适的扣眼。
佩戴的松紧需适宜，佩戴过松或者佩戴过紧都无法准确测量心率。
抬起手腕至胸部，触摸按键进入心率测量。
手环屏幕上的心形闪烁，表示正在测量。测量时请保持静止，保持呼吸均匀。
稍等片刻后，显示屏上会出现测量结果。
小米手环2的心率检测是静态心率检测，不是24小时实时检测，需要检测时可通过触控按键将屏幕显示内容调整至心率检测界面，即可进行心率检测，跑步模式也是不可以24小时实时检测心率的，需要手动开启。
补充：
1、手环2代是可以显示实时心率的，但必须是在记录跑步的情况下才实时检测心率，日常佩戴或许是出于省电的考虑不会一直检测心率。
2、第三方app不能直接连接小米手环2代，而是需要先在小米运动app中点击开始跑步，然后再在第三方app中就能够检测到实时心率了。换句话说也就是需要在后台一直运行小米运动app，第三方app才能连接上小米手环。
3、在进行有氧运动时，保持一个良好的心率，能更好的减脂和提高心肺能力。在采用光电式心率传感器的光感版手环中，能够实时对运动中的心率进行检测和提示，科学调整运动状态，持续高效的消耗脂肪。配合小米运动APP的跑步功能，监测运动轨迹、配速、心率，管理好每一刻的运动状态。
