什么是光圈 ？ 问到这个问题，大家大部分都知道光圈像是一道闸门，用来控制镜头入光量， 曝光时间一定时，光圈越大，光圈数值越小，入光量越多；知道大光圈易拍出浅 景深 的道理等。在学摄影的过程中，是否还有碰到其他关于光圈的学问呢？这次就整理出来几点，一起来温习功课咯！
光圈、光圈值与光圈级数
光圈好比是相机的瞳孔，通过放大和收缩来控制入光量，以调整照射在底片或感光元件上的光量。一般我们说的光圈大小，具体是指光圈的孔的大小，常以f/14、f/2这类的形式表示，通常我们称之为「光圈值」，其后面的数字越大，表示光圈越小。但大家是否有想过，为什么是这些数字呢？又槭颤N数字越大，表示光圈却越小呢？
其实这些数字是焦距长度与光圈孔径的比值，更学术的称法叫「焦比」，当焦距长度一定时，如果光圈开大，则孔径也大，光圈值自然小，相反，光圈值则变大。以曝光级数的概念思考，我们常见的全级光圈值为f/1、f/14、f/2、f/28、f/4、f/56、f/8、f/11、f/16、f/22、f/32，在快门和感光度不变的情况下，各光圈值间的曝光级数皆差一级，因而称为「全级光圈值」，各级间曝光量递减半。现在由於科技进步，有些相机也可实现半级或三分之一级的光圈调整，因此大家也见过像f/35、f/63等这样的光圈值。观察这些全级光圈值，或许不少朋友已经知道他们数字间各差√2，但这√2是怎么得出来的？这就需要拿出纸笔使用数学公式计算，有兴趣深究的朋友可参考下面计算方式。
首先我们先将目前得知的几个公式列出来，假设焦距不变为n、孔径半径为r，则f=n/2r，在快门和感光度不变的前提下，我们形象地将曝光量以光圈孔径面积大小作为表示，所以设曝光量为T，T=2πr2（2派r的平方）。
当光圈值f=1时，光圈孔径半径为r1，曝光量为T1，我们想要知道若要比T1减少一半曝光量时，f值应该是多少。减少曝光量，关键在於缩小光圈孔径以减少光圈孔面积，因此设曝光量减半为T2，这时的光圈孔半径为r2、光圈值为f’。
快门和感光度一定的情况下，依据光圈大小变化，衡量入光量的一种单位，各级间曝光量递减半，例如f/14与f/2间差一级，f/2的入光量是f/14的一半；f/56与f8间差一级，f/8的入光量是f/56的一半，以此类推。当然，现在相机中光圈的缩放调整能更细化，可以1/2或1/3级进行调整，所以不少相机中还会有全级光圈值以外的其他f值出现。
曝光级数（T-stop）则为一个较广义的曝光量的计算单位，囊括了光圈、快门级数、感光度三个控制元素，是曝光度的总量。
大光圈和浅景深
不少朋友喜欢大光圈，就是喜欢它容易拍出漂亮浅景深效果的感觉，且即便在光线不足的情况下也能狠好的收光。然而大光圈也不是什么都好，有时候大光圈造成景深过浅时，容易出现对焦失准的问题，由于景深太浅，对焦后若稍微移动，容易导致被摄物移出景深范围的情况，导致没对到焦的问题。
另外，一般镜头光圈开到最大时，即为「开放光圈状态」时，画质可能会略显松散而不够锐利，通常可再缩小3级左右，得到的画质会最好。
小光圈和光线绕射
既然光圈太大有光圈太大的缺点，光圈过小一样会有相对的问题产生，那就是光线绕射的情况。由于光通过小光圈时，容易造成波动叠加，形成亮暗相间的波纹，影响成像画质。一般镜头光圈小于f/11后，解析度会开始逐渐变差，且到f/22左右，画质低劣的现象将显而易见，此外小光圈也会使感光元件上的黑点尘埃之类的更容易影响画面，因此一般不建议将光圈缩至f/11以下。
寻找最适光圈范围
前面已经和大家提到过，光圈开到最大的画质不优，光圈缩太小的画质也不优，那究竟手中这颗镜头的可用光圈范围究竟在哪里呢？尽管根据一些摄影师前辈的经验告诉我们，一般开放光圈状态下缩小3级左右可获得最佳画质，缩光圈最好不要缩过f/11，但对于你自己来说，自己可接受的范围还是要透过自己的尝试才知道。测试时，可找一个细节较多的场景进行拍摄，将相机架上脚架拍摄，方便捕捉同一个画面来进行比较。捕捉下来的画面，可在萤幕中放大到100％检视各个细节画质是否OK，再从EXIF数据中得到最适光圈值。
光圈叶片数和散景
大光圈的美丽散景，是不少摄影之友追求的影像美感，不管用于小品、人像还是夜景都能有很棒的效果，且散景的极致在于「奶油」般的光斑，圆润且边缘还有渐晕效果。能否拍摄出这样美丽的散景，最主要取决於镜头本身的光圈叶片数，光圈叶片多，即便缩小光圈，依然能制造出圆形的散景光点。不过，光圈叶片数也不是越多越好，太多的话会影响镜头的运作速度，也会增加镜头制作成本。
目前市上的镜头商品多以5～9片为主，且依据光圈叶片本身的形状不同，即便拥有同样的光圈叶片数，也不一定制造出一样效果的散景光斑。有的镜头规格会特别标示使用「圆形光圈叶片」，表示这颗镜头从最大光圈缩小个2～3级也能拍出圆圆的散景效果。
此外，光圈叶片数量亦关系到强光延伸的星芒数量，当光圈叶片数量为奇数时，拍出来的星芒将会是光圈叶片数的两倍，若是偶数的话，则和光圈叶片数相同。据摄影前辈的说法是，双数片数的光圈叶片拍出的星芒较粗，单数片数的则又细又清晰。
恒定光圈
大家在选购变焦镜头时，或许有注意到有的镜头具有「恒定光圈」的功能，一般的变焦镜头规格上，最大光圈处总是标个范围，例如f/35～45之类的，但有的变焦镜却能恒定f28，为什么会有这样的差别呢？原来是因楸浣咕低分锌刂乒馊Φ木灯群组，还有分会随变焦而移动与完全固定两种。一般常见的，会随著变焦移动的镜片群组，通常可能是变焦范围较大或著是广交变焦镜头，它们的制造成本相对比较低，在光圈孔径不变的前提下，光圈值f会随著焦距的改变而改变。（前文中已叙述到光圈值为焦距与光圈孔径的比值。）
相对来说，恒定光圈可能是在变焦镜头中采取固定光圈的设计， 因此光圈值不会因为焦距的改变而受影响 ，典型的例子即为70～200mm F28。此外，也有一些恒定光圈变焦镜头的光圈是随著镜头群组移动而移动的，但他们透过同时改变光圈的口径大小，来维持光圈值的恒定，例如恒定F40，在50mm时，光圈口径为125mm，在60mm时，光圈口径则放大到15mm。
光圈、自动对焦与增距镜
光圈和自动对焦有什么特别直接的关系？为什么有的相机规格的对焦系统部分，常会写着像「中央f/28十字型自动对焦点」或是「中央的 33 点可以在光圈低于 f/56 及高于 f/8 的情况下使用」这样的叙述，是什么意思呢？
先弄懂一个概念，即一般相机在执行自动对焦时，都是在镜头的最大光圈下进行的，不管在按下快门前使用者将光圈值设定在多少，一般相机都会先在最大光圈时对焦后，在迅速收至指定的光圈大小。因此，在说到自动对焦与光圈时所指的「光圈」，通常是指「镜头的最大光圈」，而非我们一般在设定的光圈值。
这时再回过来看关于对焦系统的这些叙述，便可知主要是指所搭配镜头的开放光圈，对应前例中两句话的解释便可为：「当接大光圈f/28的镜头时，中央对焦点将启动十字型对焦，以加强中央对焦点的对焦精准度。（编按：毕竟大光圈景深浅，易出现跑焦情况。）」或「当镜头的开放光圈在f/56～8之间时，可使用中央33点自动对焦点。」会特别做这类叙述，主要是强调相机在接大光圈镜头时，或是接一些超望远镜头及使用增距镜时的对焦能力。
关于大光圈时的对焦，由于景深过浅较有难度，容易有跑焦或不够锐利的情况出现。因此不少相机会针对大光圈的情况下特别加强中央对焦点的对焦精准度，大家若在使用像f/28或更大的光圈AF进行拍摄时，以中央对焦点进行对焦的成功率会比较高。
另外，就是一些超望远镜头由於焦距和设计的关系，最大光圈可能只有f56～8，或是有使用增距镜的情况，也可能使镜头原有来的开放光圈级数变小（编按：原理可以想想前面提过的光圈值公式，应该就能想通咯！对于使用增距镜后的镜头最大光圈值换算，亦是可利用该公式进行换算）。一些高阶机种会也别强调小光圈时的对焦能力，毕竟一般不少相机在小光圈时常常会因为亮度不够而对不到焦，且对于像常用望远镜头的野生生态、运动赛事类等摄影师来说，这点应该是权衡相机入手与否的考量之一。
微信安全团队在2020年11月份升级了安全策略。很多微信号因为投诉或者频繁发送营销类消息到群内，导致频繁被限制。但因为消息误删除，造成微信团队推送的限制消息无法查看，进而没有申请解除限制的入口。最近看到知乎网友很多在提相关问题。
如果你找不到申请解除限制入口的话，看这里：
将我这个链接发送给被限制的微信号，然后用微信号打开这个链接按提示申请解除限制即可。
https://weixin110qqcom/security/acct/newreadtemplatet=unban/index&scene_type=3#/
weixin110qqcom
2 如何快速解除限制？
建议将微信号绑定的手机号换成自己小号，不要使用陌生人的手机号，解封有三种途径：绑定手机号短信解封；刷脸解封；绑银行卡好友辅助解封；如果你的号不是自己实名的，可用好友不多，那后面两种方式解封会非常困难，所以最好提前换成自己的手机号，这样解除限制会方便的多。
3 申请解除限制后还会继续被限制么？如何不被限制？
如果你还保持之前的发送消息的频率，那答案是肯定会的，所以你要尝试减少发送频率，包括发送间隔，及单次发送的群数，不断去试，最好每次群发的内容不要一模一样。最好将号暂停休养3-7天再尝试逐步恢复；杜绝被限制是不可能的，只能说减少被限制的概率及最好被限制后的应对措施。
2）学习管理
3）时间管理
4）计划管理
5）情绪管理
6）压力管理
7）健康管理
问题二：自我管理技能都有哪些？可以举例说吗？ 什么是自我管理能力
自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。
[编辑]自我管理能力的内容
(一)自我评估
衡量自己的方法，包括了四方面――健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。
1、知道自己，评估自己，不要失落了自己
我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么 成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。
同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。
这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来 接受批评，知道了别人的批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。
最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造 我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩!
2了解你自己
(1)自我测验
思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么你有没有躲开哪些情形如果有躲开的话，是怎样躲开的为什么要躲开
或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的建设性的或者是破坏性的反应
就每一次机会来说，结果怎样对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响对于其他有关的人又有怎样的影响
你对于反馈有怎样的反应有多大的影响有什么异同当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈；接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得 反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的)；逃避(我必须到什么地方去)；找个理由来搪塞(没关系，因为……)；攻击信息的来源(反正那个家 伙是个 ；以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法
如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避；宁可冒险和批评的人沟通，要求对方说出更 多想法，并加以澄清。
当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，批评你的人一定有某些理由。如果你希望和那个批评你的人保持有利的关系，你就会发现， 从长远眼光来看，澄清没有道理的批评，并加以运用；而不只是忽略或不管，才会让你得到好处。
(2)观照自己
(二)自我完善
自我管理会叫你面对一个似是而非的情况：你一旦负起这个人的责任，就比从前更需要别人的协助。第一眼看来，自我管理有点像是自己动手做，但是 你真正开始进行>>
问题三：如何提升自我管理技能能力 为追求自我发展的高素质企业员工提供了一个如何进行自我管理、自我激励和自我发展的指引。认识自我、夯实基础；融人企业、目标调和；自我激励、提升能力；改善沟通、打造环境；正确决策、征服挑战。著名企管专家谭小芳老师表示学会自我管理可以让企业和员工双赢：员工可以提升工作能力，同时提升企业核心竞争力。为什么我国企业员工缺少自律性？为什么员工没有主动精神？为什么员工普遍缺乏自我管理能力？为什么企业整体效率不高、质量不稳定？一切的一切，都是因为我国企业员工缺乏自我管理意识和能力。作家杰克森・布朗曾经有过一个有趣的比喻：缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。经理人必须明白，除非你首先能够管理自我，否则你不能管理任何人或任何东西。一个连自己都管不好或者管不了的经理人，难道还能够管好员工么？中国首富李嘉诚先生曾经在汕头大学一场报告中畅谈了对于经理人的看法：想当好经理人，首要的任务是知道自我管理是一重大责任，在流动与变化万千的世界中发现自己是谁，了解自己要成为什么模样是建立尊严的基础。自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。现实生活中，那些极其成功的经理人韦尔奇、艾科卡、松下幸之助、格鲁夫、比尔盖茨他们都是自我管理成功的典范。佛堂里的一块大理石地面有一天抬起头来对佛像说：我们原本来自于同一块石头，可现在我躺在这里，灰头土脸，受万人踩踏，而你却站在那里，高高在上，受万人膜拜，世道为什么如此不公平呢？佛像说：是的，我们来自深山同一块石头，但我经过了几个石匠数年的打磨，才站在这里，而你只接受了简单的加工，所以你就只能铺在地上给人垫脚啊。同样的事发生在企业，为什么有些人薪资高，获得领导的青睐，并重用，而有些人却永远没有起色，得不到认可？为什么许多人有才学，具备成就事业的种种能力，但成功总远离他们？问题出在？关键区别在于你是否经过打磨。佛像的打磨要靠石匠的外力来实现，我们员工的打磨却只能靠自身的内在力量，那就是自我管理。那么，什么是自我管理呢？所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终完成自我奋斗目标的一个过程。自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理核心思想就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，使个体通过科学的有目的，逐步走向自我完善和完美，从而达到自我实现、自我成就和自我超越的一门科学与艺术，也是去充分调动自身心灵的自动调节功能，最大限度的激发自身潜能，更有效的发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我管理对于每个经理人来讲，都是一种十分重要的能力。著名企管专家谭小芳老师表示，企业为什么总是出现这样那样的问题，不是效率不离就是质量不稳，不是员工不敬业就是执行不到位其实，制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工，没有高素质的员工，战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织和协调，管理最终会从关注工作到关注人的整个人生，从人事管理走向自我管理。谭小芳老师认为，要提高管理者和员工素质就一定要落实到自我管理．企业要成功必须推行自我管理。要想管理好别人，首先要管理好自己，优秀的领导者必定是卓有成效的自我管理者。那么如何管理好自己，增强自己的核心竞争力，让事业更为成功、生活更为和谐呢？你希望成为一>>
问题四：大学期间自己应该掌握的五项自我管理技能 同学，首先你这个问题很大。你的职业生涯规划是大概是什么样的？目标是否非常明确？你确定你喜欢并且热爱你的专业和今后所要从事的领域吗？你对目前的和未来几年的大学生活是否有信心和有明确的认识？这几个问题是需要你经过认真考虑首先要确定下来的。 其实，所谓的规划、计划都会随着我们在学习工作和生活中的经历而不断的发生调整的。所以，我们真正需要做的是在大学生涯中真正确定好将来自己所要走的大方向，这点很难做到，因为社会的竞争压力太大，很多同学最后都没有从事自己相关专业的工作。只要大方向确定了，在生活中学会及时的调整自己的内容去适应当前。学习方面，对于医学生来讲，专业知识一定是你必须掌握的，除非你不从事医学行业。社会活动、生活和工作方面，希望你能够认真积极的利用好你的课余时间去争取锻炼的机会！因为，作为一个现代型人才，我们要掌握各个方面的知识，要着重锻炼你的情商能力，人际交往能力，时间管理能力以及适应能力和学习能力，这是一个人才的基础也是不可或缺的。多融入集体，多关心身边的人和事，多付出，把有利于个人成长的一切事都看做是对你的奖励，一定会对你有莫大的帮助的。远见比什么都重要，做人比做事更重要哦。希望你大学生活能过的丰富多彩！
问题五：谁知道自我管理技能有那些形容词 我所有的人都有天x，都有c生俱淼募寄埽就B那些患有乐疾的人也是如此。只要^察一下W、消化和使用Y的^程，就lF每孩子碛械募寄芰钊梭@！你努力lF自己的技能，加以分析，JR到@些技能是你可以奉Io世界的天x。大w碇v人的技能可以分成三：釉~、名~和形容~──@臃诸很有用。你碛械囊恍┘寄釉~，即你做的事情，例如：治、px、建造、_、交流、裾h、l、判、算、M、、、研究、C合等等。@些是可D用技能(功能性技能)，亦可Q椴拍堋⑻熨x和天生的技能。之所以Q榭赊D用技能，是因檫@些技能可以囊ID移至另一I。K且，o你多Nl繁地更Q工作，它都可用於新的I域。你擅L利用技能做好c以下三方面相P的工作：人、事情、或/Y/思想。我中大多等A向於x氖轮饕是人、事情或的工作。槭颤N？因樵谶@些方面我能蚴褂梦最缝妒褂玫哪芰ΑA硪恍┘寄苁敲~，即你所熟悉的主Z和eZ。例如：X、英Z、古董、花、色、r尚、微(Microsoft Word)、音贰⑥r鲈O洹、D像、洲、日Z、股票市龅鹊取＿@些技能Q橹黝}技能或知R技能，是你有所了解K喜g在工作中使用的n}知R，我常把它QiL。第三技能是形容~或副~，例如：蚀_、可m的、有造性、可靠、`活、有l理、猿植恍浮⑹r、、自立、得w、有Y貌、善良等。@些技能是你的性特徵，是你自我管理和s束的方式。@些特徵使你的可D用技能以某NL格呈F。@些特徵往往是基於人v形成的。在日常交中，我及性特徵r，o人一Noh渺的印象：我靠得住；我富有造性；我很守r。但H上，性特徵往往依附於你的可D用技能，就象形容~或副~一印＠如，如果你的可D用技能是研究，那N你的性特徵t描L或界定你的研究方式，如有l有理、富有造性或可靠。@些L格──@些自我s束的方式──是你可以奉Io世界的第三技能。
问题六：未来职业需要哪些自我管理能力 1 自我心态管理能力
在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化优化自我的目的一种行为。成功经理人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态!
2 自我心智管理能力
主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，经理人的见识、行为总是受制于它。心智模式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行为的模式。每个经理人都有自己的心智模式，但每个经理人的心智都会存在一定的障碍。经理人要善于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式。
3 自我形象管理能力
作为经理人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。经理人懂得如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让经理人更有魅力!加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个经理人都应该重视的。
4 自我激励管理能力
在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的经理人，通过不断地自我激励使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一个人把握自己命运的能力，经理人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。
5 自我角色认知能力
经理人的角色夹插于公司、上级、同级及部属、客户之间，若在定位上没有一套正确的认知能力，往往会落到上下难做人、里外不是人的地步。如何正确认知自己的角色，是经理人走向成功的重要环节!
6 自我时间管理能力
每个经理人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有的经理人在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢他有三头六臂吗他们会分身术吗时间老人过多地偏爱他们吗关键的秘诀就在于成功经理人善于进行自我时间管理。
7 自我人际管理能力
有人说“成功=30%知识+70%人脉”;更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会 ，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。由此看来，经理人要想成功，就应该加强自我人际管理能力。
8 自我目标管理能力
生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标!目标有多远，我们就能走多远。目标指引经理人工作的总方向。经理人每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。
9 自我情绪管理能力
情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人，情商高的人可以控制、化解不良情绪。 在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄;成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制这火，使周围的合作者望而却步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。成功经理人必须善于管理自我情绪。
10 自我行为管理能力
根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。经理人职业行为就是成为经理人要坚守的正确行事规范。经理人如何具有职业化的行为，如何对自我行为进行管理已达到职业化行为规范的要求这是每个经理人都应该重视的事情。因为只有进行自我行为管理，坚守职业行为，就是经理人职业化素质的成熟表现。
11 自我学习管理能力
学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之，>>
问题七：什么是专业知识技能，可迁移技能，自我管理技能 以医生对病人进行手术的例子来对技能类型区分，医生要成功地给病人做手术需要：
1知识性技能：相应的医学知识，例如人体构造、病征等，这是可以通过学习培训获得的；
2可迁移技能：能够熟练的操作手术刀，熟练运用“手”的技能可以帮助我们写好字，勤于练习书法，也会对操作手术刀有所帮助，我们可以看到“熟练运用手”可以体现在不同的方面。
3自我管理技能：与助手紧密合作，以及和病人进行良好的沟通。这会涉及到医生的个人特质，而且是不容易培训的。这些技能像可迁移技能一样，可以从非工作生活领域迁移到工作领域。他们对于在工作中取得成就是不可或缺的，以至于雇主们对它们的重视程度往往超过其他的所有技能。
问题八：什么事自我管理技能？ 自律能力！
贯彻到生活当中的各个方面！！
这些都是技能啊！
