笔记本运行慢建议先从软件着手解决：
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可友蔽能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除轿烂不需要的文件（如临时或回收站内好帆州的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：开机启动项过多
减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
笔记本电脑出现卡顿情况无外乎使用习惯导致的性能不足以及硬件老旧无法适应当前环境这两种情况，以下是根据各个情况给出的解决方法：
1、查看目前是否加载了过多的应用程序，应用程度过多会占用系统性能，导致电脑因为性能不足而出现卡顿情况，关闭部分无需驻留后台的应用可以缓解；
2、使用杀毒软件查杀电脑各个磁盘，确认是否因为笔记本中毒导致运行缓慢（这种情况在安装了未知来源应用程序或者访问了钓鱼网站容易出现）；
3、检查电脑处理器、内存、硬盘的占用率、读写情况，对应升级硬件可以提升笔记本性能（但在升级前需要确认笔记本是否支持直接更换对应部件）。
如果以上都没有解决你的问题，而你又想以较低的成本让电脑变快，那么试试重装系统吧！据说这可以解决电脑90%以上的软件问题，同时能让电脑变得更快。道理就很简单了，重装系统后电脑注册表会被重置，开机需要加载的程序就会变得很少，电脑自然也就更快了。
双击“我的电脑”——右键点C盘——点“属性”——点“磁盘清理”——点“确定”——再点“是”——再点“确定”。清理过程中，您可看得到未经您许可(您可点“查看文件”看，就知道了)进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也要用这法进行。随时要进行的清理:
打开网页——点最上面一排里的“工具”——点“Internet选项”——再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件”——再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾——再点“确定”——清完后又点“确定”。这样，可为打开网和空间提升速度。
一星期进行的盘的垃圾清理:
点“开始”——用鼠标指着“所有程序”，再指着“附件”，再指着“系统工具”，再点“磁盘粹片整理程序”——点C盘——再点“碎片整理”(这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下)——在跳出“清理完成”后点“关闭”。按上述，对D，E，F盘分别进行清理。
