玩手机玩电脑这电子产品，时间久了就会头晕目眩，这是因为大脑供血不足，人的精神长期处在紧绷的状态，大脑需要更多的氧气才能保持活跃。但是人一直坐着或者躺着的状态下，在密闭的环境之中，得不到足够多的氧气供应，就会头晕目眩。
现在大多数的办公组都是通过电脑办公，无论什么样的性质的，只要是长期坐在办公室的都是电脑，离不开，一天工作的时间基本都需要时时刻刻盯着电脑。所以要养成好的工作习惯，比如坐姿要正确，比如坐了一个小时要站起来简单活动一下身体，眺望一下远方，促进身体的血液循环，不要让身体的脂肪都堆积在腹部堆积在腿部。这对于身体的健康是没有任何好处的，而且长期不活动会导致身体氧气循环受影响。
我们长期坐在椅子上就导致气血不通，可能大家理解不了气血到底是什么概念呢，就是血液循环不畅，这类似于一根水管他受到了压迫，他就没有以前循环那么正常了。血液循环的速度受影响，氧气输送就受影响，因为氧气就是跟着人的血液而进入身体的某些器官的，才能够让大脑得到足够多的氧气供应。所以要适当地站起来活动身体，保证身体的血液能够正常循环。
玩电脑，工作长期盯着电脑，都需要人们集中注意力盯着电脑的屏幕，时间久了出现眼睛干涩，颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，然后头晕目眩。这种情况很正常，这是属于职业病，因为人的大脑在高速思考运转的这个过程中，它不是没有代价的，需要更多的氧气集中向大脑，才能保证大脑的运转效率。但是一直坐着氧气供应不上去大脑缺氧，这会影响人的正常活动，时间久了身体会出问题的。
颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。
这样是正常的，正常的人看电脑久了或者是看电视，维持一个姿势久了，的确会头痛等不适。主要是因为如坐久少运动，颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。
这个情况其实暂时还不需要什么治疗。主要还是要控制好你用电脑等的时间，少维持一个姿势太久，而且要注意多喝水和眼睛的保护。关键就是要劳逸结合，不然很快你会有颈椎病等，是影响你以后的生活比较大的。
这个情况就是由于长时间就盯电脑屏幕导致的脑部供血不好引起的头晕，建议积极纠正一些不良习惯。您首先要注意平时不要一直待电脑前边不活动，最好是一个小时左右适当活动5分钟左右很好的，经常转动一下颈部，改善肌肉疲劳和脑部供血情况，这样就可以很好的改善头晕的表现了。
这种症状要缓解的话，那么就要注意每隔大约三十分钟左右就需要往窗外看看远处，或是看看其他不发光的物体，以缓解视觉神经疲劳的症状，还有建议你可以用枸杞泡水喝，这个对眼睛有好处，平时多吃深色蔬菜。
坐着时，头跟脚的血流是较不相通的。坐久了，上身的血液流向会集中于臀部。突然站起来的话，血液会直冲向下，向脚迈进。导致脑部一时的供血不足，氧气下降，有氧呼吸减弱，以至能量不足。头晕是脑部供血不足的一种症状。而摔倒是血液无法及时到达脚部，那时，脚就像吹不涨的气球一样，软软的。时间久了不活动，颈椎受不了，大脑供血供氧都不足，肯定头晕。
建议多做运动、多喝水。不要一直玩电脑。不仅辐射大，对身体不好。还会上瘾。
