长时间对着电脑的患者，眼睛容易干涩、疲劳，可遵医嘱点人工泪液眼药水缓解不适，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯滴眼液等，给予眼睛热敷、熏蒸，以增加湿润度，缓解视疲劳。
看电脑时，瞬目动作减少，会加重干涩，大家可以有意识的增加眨眼动作。看电脑半小时后，可间歇性远眺十分钟，适当增加户外运动，以缓解眼睛的疲劳、紧张，保护眼睛。
建议长时间对着电脑，眼睛有不适感的患者尽早就医检查和治疗，切勿耽误病情。长时间看电脑需要通过以下常见方法来保护眼睛：
1、改变用眼习惯：合理的使用电子产品，尽量使用大屏幕的电子产品，每使用一段时间的电脑、手机等电子产品需要放松眼部肌肉，例如使用半小时电子产品休息2-3分钟，在休息的间隙要多看远处放松眼部肌肉；
2、做眼睛保健操：可以让睫状肌放松，眼睛的疲劳、干涩症状也会得到缓解；
3、药物缓解：长时间的看电脑可以导致视疲劳和干眼症，患者可以滴用不含防腐剂的人工泪液，来缓解眼睛干涩等症状。
1、远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。
2、做眼保健操
做眼保健操有益于眼部的血液循环，促进新陈代谢，坚持做眼保健操眼睛清澈明亮，同时还能缓解眼疲劳。
3、补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
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4、闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。
5、转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。
6、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0925/c172848-30771396.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-上班族如何保护眼睛 八大养目护眼秘籍必学
