以win10系统为例，在桌面空白处，右键选择“显示设置”。
打开“显示设置”后，左侧”显示”，右侧找到“显示适配器属性”。打开“显示适配器属性”后，切换到“监视器”选项卡，就可以看到当前的屏幕刷新率也就是帧数。点击右侧的下拉箭头，选择自己需要的帧数即可。
显示器的帧数很大程度上取决于显卡的性能，一些帧数是根本没有办法设置的，这时候可以点击“适配器“选项卡。会看到一个”列出所有模式“的按钮。
其他办法
1.Fraps
算神器吧。。支持多数Steam以及其他的游戏，可以试试看。
2.Steam内置帧数显示器
这个不用多讲，Steam内置，兼容性杠杠的，但是好像不支持Steam外的游戏。另外显示字体也小了一些。
1、这里首先要明白，有3种方法可以显示帧数，正版游戏中，steam左上角点一下，有个设置，再点“游戏中”，显示帧数就行了，使用软件，使用插件。
2、软件可以使用fraps、end等软件。Fraps是一个可以使用DirectX或OpenGL图形技术在游戏中录像的应用程序，可以执行许多任务。
3、fraps录制的视频是无损压缩的avi格式，质量较高，而且不丢帧，缺点是录制的文件较大，因此如果想要缩小文件，可以使用视频编辑软件进行格式转换、降低分辨率等操作进行压缩。
4、、找到官方地址，或者在一个下载站点下载该软件。点击download，下载fraps，下载完成后安装或解压这里需要注意有的是绿色版的注意杀毒，因为官方的只有安装包。
5、安装完成后，打开fraps，进入主界面，这里可以设置显示的热键，这里设置的是F11。
6、好了，现在你可以正常进入游戏，当你在玩游戏（全屏时）屏幕上会显示当前显卡信息，包括当前帧数。
7、如果没有显示当前帧数或显卡信息，就按下你配置的热键开启显示。
