关于这个问题作为一个办公室文员还是有比较有发言权的，，，
第一，首先呢，个人认为随着信息化时代的到来，电脑和网络几乎成了人们、尤其是中青年人工作与生活中的重要组成部分。但由于使用不当所造成的“电脑病”也随之而来了，其中以颈椎病最为常见。多表现为颈项僵痛，肩臂酸痛、手指麻木、头晕目眩等。主要是由于电脑使用不当而造成颈椎周围肌肉的紧张与劳损，颈椎间盘与小关节的退变。
电脑支架的主要构成：笔记本电脑支架主要由悬臂组成，“悬臂”，顾名思义，就是可以伸展自如，如同手臂一样不受限制。而且采用铝合金或碳素钢材质，对角稳扣固定、且对角夹四边都有保护装置，与电脑接触的部位都有这种保护装置对电脑起到保护作用，无须开夹具就可以直接转动。
第二，用户使用笔记本电脑支架可以找到最适合自己的使用角度，能够更好地保护我们的颈椎。使用户的视线和显示器平行，缓解颈肩部疲劳。
第三，降低笔记本键盘进水、磨损的机会。
第四，也在一定程度上有助于散热，，，
总之，电脑之家还是有很大用处的。
支架
可以。通常笔记本的散热口是在两侧，底部的孔是进风孔。 用瓶盖把笔记本底部垫高有利于空气流通。但是最好还是加装散热底座。 瓶盖毕竟部稳定，使用笔记本键盘的时候打字不稳定。要达到最好的散热效果，笔记本在使用一段时间之后需要清理散热模组中的灰尘。1、笔记本电脑需要垫高点，是较好的选择，2、电脑在工作的过程中，各部件会发出较多的热量，而笔记本电及由于体积较小，内部空间不足，其内部元件发出的热量较难发散出来，3、将笔记本电脑架高点，笔记本电脑底部可以得到充分的散热，从而更有利于笔记本电脑的正常运行和工作。
