第一、很多人喜欢打游戏，而且属于痴迷的那种，这时候需要控制住自己的欲望，长时间的游戏容易荒废人的心灵，让人颓废，导致精神萎靡
第二、切勿长时间对着电子产品，首先对眼睛是个伤害，容易形成依赖症，这个时候可以通过经常的远望，看看书，出去走走调节一下，更利于身体健康。
第三、对于小孩子使用电子产品，家长应该给与限制，做积极的引导，形成榜样，自己尽量别在小孩子面前玩网络游戏，可以带孩子说说话，辅导功课，做一些有意义的事情。第四、对于上班族而言，不要长时间坐在电脑面前，应偶尔起来活动下，学习一些坐着瑜伽，扭扭腰等等，这样能够避免职业病的产生。
