好处:通过bios或者软件提高cpu的外频或和倍频让其得到提升。
坏处:超频的危害超频可能会对电脑产生不可逆的永久性的损坏比如无法进入系统，减少使用寿命，系统不稳定运行不过这都是小伤大伤可能会使主板烧毁，如果电源质量不好很可能直接爆炸，起火这都是很常见的。
主板供电对超频的影响很大，通常，主板每相供电至少提供30A电流，以2V电压输出来算，8相供电可提供500W左右，而高端主板一般有1000W左右的供电能力，完全可以满足多核CPU的超频。
CPU超频不仅让CPU温度飙升，主板温度也会在一定程度上升高，主板的散热能力对超频之后整个系统的温度有重要的影响。所以你要超频散热一定要好。
1.超频是什么意思超频（英语：overclocking）是把一个电子配件的时脉速度提升至高于厂方所定的速度运作，从而提升性能的方法，但此举有可能导致该配件稳定性以及配件寿命下降。超频除了可以令到自己的电脑硬件速度加快，有些玩家也会视超频为一种刺激的游戏，就如在超频之后未能够稳定运行，超频者利用不同的方法：如加电压、把DRAM的CL（Column Address Strobe latency）值调校等，令到可以稳定运行。在能够成功超频超出自己的记录而稳定运行，会令超频玩家有一种非正常的玩家的喜悦。很多超频的玩家都会把自己超频的成绩放到超频世界记录数据库中。2.超频的好处和坏处超频的好处：在不花钱的前提下，超频是提高计算机性能的最佳捷径。大多数用户，或游戏玩家，超频的目的是娱乐和玩更好的游戏。对于专业人士来说，超频是为了测试产品的极限。超频的坏处：超频的主要后果是系统不稳定、系统温升甚至硬件损坏。即使超频工作稳定，也会缩短电子元器件的寿命。目前，大多数厂家不会对超频的任何后果提供任何保证或技术支持。3.超频的作用超频的作用就是为了增加速度，电脑运行速度无法满足目前的需求时候，人们会选择超频。使电脑超频的通常是个人电脑用户，使用的电脑大多数是组装电脑，但亦有电脑生产商生产预设超频的电脑，例如早年有生产商使用特别散热系统生产由Athlon 750MHz 超频至 1000MHz 的电脑，近年亦有出名的8.79433GHz 的超频电脑。超频需要更有效的散热装置，包括设计更佳的中央处理器和显卡核心芯片的散热器。以空气散热的通常会使用铜制的散热器及强力风扇，而水冷散热的效果通常会比空气散热更好，因为水的比热容较大。再高阶一点的甚至还有类似冰箱冷却压缩机的散热装置。但强大的散热装置亦需要较大的放置空间。
