1.打开系统的任务管理器，点击上方的性能，查看当前内存使用情况。从这里可以看出来，我的内存可能空间不多。所以当我继续再打开另外一些程序的话，可用内存会越小，然后系统的反应也会越来越慢。
2.切换到任务管理器的进程选项卡，然后再点击内存，让系统按占用内存的大小来排序。这样我们就可以很直观地看到，是那些程序占用了系统大量的内存，从而导致我们系统运行速度变慢。
3.如下图所示，进程管理中显示Firefox这个应用程序所占用的内存很大。如现在没有使用Firefox来浏览网页，就可以把这个应用程序关闭掉，或者直接从任务管理中把这个进程结束掉，从而释放更多的内存空间出来。
4、回到任务管理器中的性能中查看当前可用内存，就会发现系统的可用内存比原来要多了。
这个方法适用于我们在电脑上的安装的软件太多，并且有很多开机运行程序的情况，比如随系统启动的一些播放器，聊天软件等。通过任务管理器，可以了解我们当前所使用内存的详细信息，还可以帮助我们找到那些软件占用内存空间大，从而根据我们自己的需要来判断要不要把这些软件结束掉或者彻底从系统中删除掉。通过对软件的清理，关闭掉那些我们并没有经常使用，但是却占用系统内存的软件，从而达到释放更多的内存空间来。
扩展资料：
物理内存，CPU的地址线可以直接进行寻址的内存空间大小。比如8086只有20根地址线，那它的寻址空间就是1MB。我们就说8086能支持1MB的物理内存。即使我们安装了128M的内存条在板子上，我们也只能说8086拥有1MB的物理内存空间。同理32位的386以上CPU，就可以支持最大4GB的物理内存空间了。
虚拟内存与物理内存的区别：虚拟内存就与物理内存相反，是指根据系统需要从硬盘虚拟地匀出来的内存空间，是一种计算机系统内存管理技术，属于计算机程序，而物理内存为硬件。因为有时候当你处理大的程序时候系统内存不够用，此时就会把硬盘当内存来使用，来交换数据做缓存区，不过物理内存的处理速度是虚拟内存的30倍以上。
参考资料：物理内存-百度百科
1. 电脑内存使用率高怎么办解决办法如下
1、单击“开始”菜单中“程序”的“附件”，单击“系统工具”再单击“清理磁盘”，选择C盘，确认后，选中所有的“口”，再确认；再在“系统工具”中点击“磁盘碎片整理程序”，这需要花很长时间，请耐心等待。一些程序删除了，但并非完全删除，在计算机的注册表中仍然保留安装信息，如不及时删除这些无用的信息，时间久了，注册表就会变得越来越大，影响系统的工作性能。你可利用下述方法将其彻底删除。
2、在多次安装和反安装后，系统保留了很多无用的DLL文件，应将其删除。单击“开始”菜单，单击“运行”，在文本框内键入“regedit”，打开“注册表编辑器”窗口，依次打开 HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Micosoft\Windows\CurrentVersion\SharedDLLs分支。在对话框的右侧，其键值数据后面的括号中都有一个数字，如果数字为0，说明该DLL文件已成为垃圾，将其删除。
3、将不要的程序卸载时，应在“控制面板”中的“添加/删除程序”选择确定删除，这才是彻底的删除方法。在磁盘分区中删除效果不好，有时有些程序是删除不掉的。即使在“控制面板”中的“添加/删除程序”卸载了，但有的程序在注册表中仍有这些程序的名称，成为垃圾。用上述方法打开“注册表编辑器”窗口，依次打开HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Micosoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall分支。Uninstall主键下的每一个文件夹对应一个应用程序，打开某一文件夹，即可看到程序反安装的内容，包括程序名DisplayName和UninstallString。找到你删除过的程序名后，右键单击其上层文件夹，选择“删除”。
4、一些不带Uninstall程序或不用安装（复制到计算机中的）即可在Windows中直接运行的程序，如许多小型游戏等，注册表记录程序运行的参数。如果删除了这样的程序，仍要在注册表中删除这些无用的信息。依次打开HKEY_CURRENT_USER\Software分支。从各子键中找到相应程序的文件夹后，将其删除。你也可单击“编辑”|“查找”命令逐一查找包含这些软件信息的子键或键值项，进行彻底清理。
2. 电脑内存占用过高怎么办
这是我的 win7 64 ，开的软件即使网页3 qq1 .怀疑不装了套装类的杀毒。或者没有搞开机启动项的优化。很多软件如鲁大师可以优化开机启动项。 也可以 ：点 开始 运行 输入 msconfig 启动 把不需要的开机启动项前面的勾 去掉，具体去那些可以看你的启动项的名称 百度一下。
3. 如果电脑系统占用内存率过高怎么办
你的电脑内存不足而又不想增加内存，有7个办法： 第一：清除剪贴板的内容 剪贴板是内存中一块临时存储区，用来存放各应用软件剪切或复制的信息。
如果当时剪贴板中存放的是一幅图像或一段相当篇幅的文本，则占用了相当大的内存，这就可能导致内存不足，所以只要消除剪贴板中的图像或文本，就可能解决内存不足的问题。要清除剪贴板的内容，请依次单击"开始"、"程序"、"附件"、"剪贴板查看程序"，打开"剪贴板查看程序"窗口，然后单击"编辑"菜单的"删除"命令，最后单击"是"按钮。
你也许觉得这样有些麻烦，那你不妨以极少的内容，比如一个空格，取代剪贴板中的图像或文本。例如，你正在使用Word97编辑文档，你可以选中文档中的一个空格，再单击常用工具栏上的"剪贴"按钮，由这一空格就取代了剪贴板中的原有图像或文本，这也可以节约内存。
第二：保留硬盘空间作为额外内存 右键单击桌面上的"我的电脑"图标，再左键单击"属性"，打开"系统属性"对话框。在此对话框中单击"性能"标签，再单击"虚拟内存"按钮，复选让"Windows管理虚拟内存"，最后单击"确定"按钮。
第三：删除"启动"组中不需要Windows自动加载的程序 首先查看Windows启动时自动加载了哪些程序，方法是单击"开始"按钮，指向"程序"，再指向"启动"，此时列出的菜单即Windows启动时自动加载的程序。删除其中不必要的程序，重新启动电脑，也可以节约内存。
具体删除方法是： （1）启动"资源管理器"，找到C:\Windows\Start Menu\Programs\"启动"文件夹； （2）选择不需Windows自动加载的程序和快捷方式，然后单击"文件"菜单的"删除"命令，系统弹出确认删除对话框； （3）在确认删除对话框中单击"是"按钮。 第四：调整高速缓存区域的大小 所谓的高速缓存，是指系统在读取磁盘，光盘上的数据时，采取"预读取"技术。
即把估计用户将要读取的数据预先读取到内存的高速缓冲存储蓄中，这样CPU在高速缓冲存储器中读取数据时就较快，从而提高运行速度。Windows自己可以根据内存的大小自动地设置高速缓存的大小，当然用户也可以根据自己的内存的大小来设置，本人推荐内存在64MB及以上的都把高速缓存调节到最大。
第澹菏褂媚诖嬗呕砑？/FONT>内存优化软件有很多，比如优化内存利器RAM Idle、Freemem和内存过载报警器--Memo Kit就是比较出色的。这些软件都可以设置自动清空剪贴板、释放被关闭程序未释放的内存、对Win386.swp文件进行重新组织等，从而免除你手工操作的麻烦，达到自动释放内存的目的，不妨一试！ Memo Kit是个在Windows9x/NT/2000下优化内存的软件。
其特点有三：首先要具有安全性，在使用它的时候，不必担心系统会突然染疾而导致这样或者那样的问题。其次功能强大，除了可以对Win386.swp文件进行重新组织外，它还可以将以前驻留在内存中的空间完全释放给其它程序使用，最多可以提高系统运行效率的40%。
第五，其还能优化硬盘，Cache的功能，可以将硬盘的所有潜力完全地挖掘出来，而且附带的万年历、计算器也会让你需要的时候感觉到很方便。 安装Memo Kit后每次系统启动时任务栏中都会多出小图标，同时屏幕上会有一个当前系统的状态浮动框，最左边显示的是自由内存的下限，中间的是当前可用的内存信息，而最右边则是日期和时间。
一般来说，Memo Kit会将左右物理内存的1/8默认为自由内存下限，但是你可以使用上/下箭头进行调整，一旦可用的自由内存下降到这个数值时，它就会马上接手来清除那些驻留在内存中的无用信息，将更多的内存交还给你使用。 虽然可以让电脑帮我们在必要的时候来清理内存，但是更多的时候我们都希望能够获得更多的可用内存空间，这样就需要我们手动来优化内存了。
右击图标栏的图标后，进入"Memo Kit/Set Total Free Memory"，并选择需要优化的内存数量即可。还有设定自由内存数量下限、自动优化内存时间和优化磁盘Cache的功能，值得一提的是自动优化内存的时间，这里提供了多种方案供你选择，但是建议不要选用1分钟清理一次的方案，因为过于频繁的释放内存空间，反而会造成系统效率的的下降，一般选用10分钟进行一次清理即可。
如果你对这个软件感兴趣的话，可以到网上下载一个最新的版本试用一下。 RAM Idle下载： /soft/3360 Freemem下载： /soft/4672 第六：查杀病毒 或许你的电脑只是感染了电脑病毒，内存不足是因为病毒在作怪，消除了病毒，也能解决内存不足的问题。
方法当然就是用一款好的杀毒软件进行病毒查杀啦。 第七：关闭不需用的窗口 你打开了太多窗口，其实也就是运动了多个程序，耗用的内存就多。
这时，你可以关闭暂时不用的窗口，关闭不用的程序功能（如状态栏、标尺、任务栏等）就可达到节省内存的目的。 以上方法综合使用了。
推荐使用第五种，最好是相结合使用咯。如果你尝试了以上7种方法，还是觉得玩奇域游戏或者其他内存不够用的话，就只得化银子再买一条内存条了。
4. 电脑物理内存占用过高怎么办
以WIN7操作系统为例。
1、在运行中输入'msconfig'，然后回车。
2、然后在系统配置窗口中点击‘服务’，在服务的列表中将一些 用不到的 服务禁用掉，将需要禁用的服务前面的勾勾上，然后点击‘全部禁用’就能禁用了。
3、也可以在运行中输入'services.msc'，然后回车。
4、在服务列表中将一些 不需要用到 的服务禁用掉：双击要禁用的服务，然后将启动类型改为‘禁用’然后点击‘确定’即可。
5. 电脑内存使用率过高怎么处理
上的虚拟内存了。
所以读时特别慢。 2、把你的虚拟内存调整为你的内存的1.5 倍。
3、PF 是页面文件（PageFile）的缩写，也就是Windows 的虚拟内存，当物理内存不够用的时候，Windows 会将不需要马上用到的数据从内存搬到硬盘上的页面文件暂存 PF 占用高的原因有两方面： 1、内存太小，内存里面实在放不下太多数据，例如128M内存跑XP eMule、迅雷……开启大量程序，这些程序和服务会占用相当部分的内存空间，导致大量数据需要写入到页 面文件，而导致PF 占用过高！解决方法：1、除了添加更多的内存之外，需要有一定的基本常识来优化系统，尽量减少加载不是马上需要使用的 程序，避免安装流氓软件、以及手动关闭部分无用的服务 2、打开任务管理器，把进程中占用内存较多的程序检查一下，不需要的关闭。另外用360 清理不需要 的开机启动软件 3、内存太小了，查看你电脑内存条型号，增加一块容量比较大的内存条，就好了！经验总结：据笔者的分析，导致物理内存使用率高有几种可能，而最常见的则有两种：一是安装不好的程序，内 存被占用太多，二是电脑本身的内存不够用。
而通常的解决方法则有3 种： 1.下载网上一些释放内存软件 2.设置更大的虚拟内存 3.再买一根内存条（上面已作说明） 如果内存使用率高话，同时你又使用的是WIN7系统就可以打开Windows 任务管理器点击→资源监视器 安装不好的程序，现在很多软件根本不做优化导致内存占用了后不能自动释放，因此一直占用内存造 成浪费，最后全部内存被用光了，如果你装的Windows7 系统就更不用说了，2GB 内存肯定是不够用的了。 建议更换升级到64 位系统后升级内存到4GB 或者跟高。
建议首先进行杀毒，然后使用一些垃圾软件的清理程序帮助你清理一下系统垃圾，最后进行一些开机 启动项的优化就可以了。进程数和占用的物理内存有直接的关系。
如果不想升级内存，可以尝试关闭一些不必要的开机启动进程来减少内存的使用率。使用360 等工具 就可以轻松完成调试：查杀木马、清理插件、清理垃圾、开机加速，分为一键优化、启动项、服务、这几 项都可以达到优化开机之后自动运行的进程的目的，对于一些没有必要随机启动的程序，可以选择关闭其 自动启动的设置。
6. 为什么电脑内存占用很高
主机内存过小或者系统没有优化。
1、电脑系统的快慢因素 电脑系统的快慢由CPU、内存以及硬盘寻址速度，CPU、硬盘因素已无法改变，而内存却很不同，因为我们所讲的内存指的是RAM，是会根据运行方法及应用程序的多少而变化，如果占用内存越多从而影响我们的电脑运行速度，占用内存越多相对就会变得越慢。 2、电脑优化内存 电脑用时间长了会有很多垃圾，听歌时的，看电影时的，还有系统垃圾等等。
你可以用软件进行清理，又或者你的电脑磁盘需要清理，你可以右键点击C盘，选择属性，点击磁盘清理，然后确定就行了。 3、电脑内存的作用 内存指的是内存储器和硬盘相比，他的输入输出速度要快的多。
内存主要是用来临时存贮数据 。
电脑软件安装后占用硬盘空间，在软件打开运行时才会占用内存，有些软件会自启动，就是每次开机后会自动运行，然后缩小在电脑右下角隐藏的起来，这样也会占内存，同时打开好几个软件或者文件（多个word、excel、PPT）都会占用内存，同时打开很多网页也会占用内存，使电脑变慢，变卡。
