可能的原因：
一、物理内存不足
足够的物理内存是足够的运行内存的基本保证。如果主板上有额外的内存插槽，则可以添加与原始内存型号的规格匹配的内存。
二、运行中的内存无法及时释放
计算机上运行的程序太多，或者时间太长。如果程序无法及时释放占用的内存，则很容易造成运行内存不足并降低运行速度。
三、木马病毒感染计算机并占用内存
频繁的Internet访问不可避免地会遇到病毒攻击，可以使用杀毒软件定期杀毒。
如果是因为运行大量程序导致的内存占用率太高，可以通过删除不需要的程序进程来释放内存。具体的操作方法和步骤如下：
1、右键单击开始菜单，选择“任务管理器”，如下图所示。
2、打开新窗口，找到占用内存量大的程序，右键单击此程序，选择“结束任务”，如下图所示。
3、也可以选中程序后，单击窗口右下角的“结束任务”按钮。这样，以上的问题就解决了。
内存使用率较高的可能原因及解决办法有：
1、物理内存不够。充足的物理内存是运行内存充足的基本保证。如果主板有多余内存插槽，可增加与原内存型号规格相匹配的内存。这个可通过鲁大师等工具对电脑硬件配置进行检测，以确定支持的内存类型和频率等信息，再添置匹配的新内存。如下图所示：内存类型为DDR3，频率为1600MHZ。
2、运行内存未能及时释放。电脑运行的程序过多或时间过长，如果程序未能及时释放占用的内存，则很容易导致运行内存不足而降低运行速度。可使用360安全卫士或具有类似功能的软件，定期进行电脑清理和优化加速（如加速球一键加速），以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。用户上网浏览窗口打开过多，也容易出现运行内存不足，这时也可使用如360极速浏览器之类支持功能插件的浏览器，通过一键加速功能来释放占用内存。
3、木马病毒感染电脑占用内存。经常上网，难免遇到病毒木马攻击。建议定期使用360安全卫士（侧重于网络安全）加360杀毒（侧重于本地数据安全）或类似软件进行全盘查杀木马、病毒，以防止病毒木马占用运行内存。
4、重复安装安全软件。安全软件对内存的占用非常大，同一台电脑不要安装多个安全软件，比如既安装360安全卫士，又安装百度卫士、电脑管家等等，以防资源内耗相互干扰。建议只保留一套安全软件。
注意事项：用户操作习惯不良，也容易出现运行内存不够、运行速度慢的问题。建议用户养成良好操作习惯，如不同时运行多个大型软件，及时关闭不需要的程序和窗口，及时进行内存清理，多任务环境下不使用迅雷全速下载，每隔半年就重装一次系统等等。
