1、防辐射食物
怀孕之后的女性，要想有效防辐射，最好的方法就是补充体力，增强自身的免疫功能。目前，对孕妇而言，可以食用的的防辐射食物，主要分为四大类，即：清肝明目类、含钙质高的、维生素补给强的以及增强抵抗力的。
(1)清肝明目类：如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
(2)含钙质高的：如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
(3)维生素补给强的：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
(4)如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
2、防辐射植物
除了补给体能，增强免疫力，孕妇也可以通过栽培防辐射植物，来有效净化电磁辐射环境。目前，适合孕妇使用的防辐射植物主要有仙人掌、量天尺、芦荟、吊兰、宝石花、景天、绿萝、虎刺梅等四十多种植物，孕妇在日常生活中可以多多留心。
3、防辐射服
防辐射服又称电磁辐射屏蔽服，采用金属纤维与纺织纤维混织，制造工艺较为复杂。市面上的防辐射服多为民用，受众以孕期女性、特殊职业者为主。这种防辐射产品，是目前很多上班族、孕妇常用的防辐射产品，该产品分类很细，既包括医用的，又有孕妇专用的。
孕妇防辐射服，品种很多，有镀膜型、多离子型、 金属纤维型等。在防辐射效果，穿着舒适性、透气性，耐水洗方面有很多区别，所以我们在选择防辐射服的时候尽量挑像婧麒等知名品牌的防辐射服，千万不要相信哪些不靠谱的小牌子。
4、防辐射涂料
对于孕妇而言，防辐射涂料也是一种比较好的防辐射产品，它是一种水性环保、能吸收电磁波的特种涂料，可净化和建立健康电磁波空间，保障人体和电子设备不受电磁波伤害和干扰。目前，市面上已经有防辐射涂料产品，有孕妇和婴儿的家庭可以放心选用。
孕妇可以适当玩电脑，尽量避免长时间久坐于电脑桌前，可以会引起身体不适，造成孕妇肥胖等危害。第一、孕妇怀孕期间尽量减少辐射的接触，电脑含有一定的辐射，过多接触只会增加自身的危害。
第二、长时间使用电脑会对孕妇的视力造成不良的影响。
第三、久坐会使孕妇肥胖，发生妊娠期糖尿病等等，另外还增加巨大儿的风险。
第四、孕中后期如果长时间用电脑，会容易感到疲劳，并且一个姿势坐着会造成下腔静脉血液循环不畅，对身体也不利。
第五、长时间对着电脑，会引起大脑的供血不足，血液循环变慢，影响胎儿的血液供应。
所以建议孕妇在孕期适当运动，注意休息，定期检查。
导语：孕妇可以使用电脑吗，会不会对胎儿造成影响，下面一起来看看吧。
孕妇可以使用电脑吗北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。
专家也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。
电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中国原子能科学研究院辐照中心有关人士则认为，电脑辐射是一种弱辐射，基本上不会产生什么影响。而中科院计算技术研究所的'王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。
世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。
建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：
1、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。
2、电脑机房要定时换气，保持空气清新。
3、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。
孕妇使用电脑注意事项1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
劳逸结合是每一位电脑工作者都要注意的问题，怀孕了的女性朋友们更要牢记这一点，做到劳逸结合，以避免肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
2、要注意用眼卫生
眼睛是心灵的窗户，拥有明亮的眼睛让人显的更加自信漂亮，孕妇是一类特殊人群，注意用眼卫生不可忽视。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
3、多吃新鲜水果和蔬菜
孕妇从事电脑工作时牢记每天多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅对预防辐射有一定作用，而且还对自身健康和为宝宝补充营养都是非常重要的。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
电脑对孕妇的辐射1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
