防电脑辐射的食品主要有哪些
防电脑辐射的食品主要有哪些？随着科技的发展，在日常生活中出现了越来越多的电子产品，但是电子产品或多或少对人体都是有一定的辐射的，很多人就想知道有哪些食品可以防电脑辐射，下面我分享防电脑辐射的食品主要有哪些，一起来看下吧。
防电脑辐射的食品主要有哪些1
1、桑椹
俗称桑果。有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。桑椹被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。桑葚滋阴补血，生津，润肠，可用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣。
2、桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜，可以长期做茶泡饮。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
4、菊花
菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，能使眼睛疲劳的症状消退，恢复视力，对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射，经常对着电脑、手机过久的话，可多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒，不建议单独泡饮，建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶做茶长期饮用，可以有效缓解辐射。
防电脑辐射的`食品主要有哪些2怎样能减少电脑辐射？
1、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影 响效果，且易造成眼睛疲劳。
2、注意室内通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
3、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤害更大。
5、操作电脑时注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。
6、在电脑显示屏上安装滤色板减轻电脑辐射的伤害。
7、使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。
8、多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质食物，经常喝些绿茶等等。
9、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。
10、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
防辐射吃什么食物好
1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
4、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
5、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
方法/步骤
一，经常喝绿茶、喝绿豆粥。因为它们当中含有脂多糖、维生素A都有防辐射，排除毒素的作用的。
二，苦瓜片泡水喝。用两三片干躁的苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分即可。
三，多吃含维生素A和胡萝卜素的食物。例如萝卜和动物肝脏、鸡肉等。因为这几种食物当中含有的维生素A和胡萝卜素，能很好地起到保护视力的作用。
四，多吃海带和紫菜。因为这类食物当中的碘和蛋白质能分解电池辐射的作用，减少对身体的损害。
五，多吃草莓。多吃草莓，可以防止辐射对皮肤的伤害，因为它含有丰富的维生素c、e和抗氧化物质，对皮肤有很大的保健作用。
六，芝麻。因为芝麻当中含有的硒和维生素E这两种物质都能防辐射，所以多吃芝麻对防辐射有很大好处。
七，每天喝酸奶也可以防辐射。因为酸奶当中含乳铁蛋白，它具有抗氧化作用，防止放射伤害。
胡萝卜含有丰富的天然胡萝卜素。长期食用胡萝卜，可使人体少受辐射和过度紫外线的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。冬虫夏草具有防辐射作用和增强机体免疫功能，且无任何副作用，不仅适用于飞行人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机，而且科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品，受辐射损害较轻，且因辐射引起的死亡率低。
受辐射的皮肤中番茄红素的含量减少31%至46%，其他成分的含量几乎没有变化。计算机操作员，以及经常看电视的人。苦瓜有很多功效，包括降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等。还可用于预防中暑、痢疾、恶疮、赤眼痛等。因此，苦瓜被誉为 "药中之菜"。苦瓜气味苦涩，无毒，性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解除疲劳的清心、益气壮阳功效。
但要知道，多吃容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人要少吃苦瓜。苦瓜炒猪肝这道药膳，有抗贫血抗辐射保持健康的功效，辣椒等辛辣食物是一种常见的调味品，也是一种天然的防辐射食品。吃辣椒不仅能刺激免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调料，还能保护细胞的DNA免受辐射损害。因此，常吃辣，健康身体。
民间素有 "绿豆汤治百毒 "之说。现代医学研究证明，绿豆中含有有助于排出体内毒素、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染。猪血中含有丰富的血浆蛋白，它能与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应后被消化酶分解，变成不溶于水的新物质沉淀下来，然后排出体外。
