后台进程过多所导致的，具体解决方法如下：
方法1：
1.在桌面下方的任务栏，右击鼠标。
2.在弹出来的对话框里选中【启动任务管理器】。
3.接着在弹出来的界面选中【进程】。
4.接着在中间的进程框里选中‘不必须的软件’。
5.继续选中【结束任务】，那么电脑里占用的内存就清空出来一些。
方法2
1.点击【计算机】。
2.选中任务栏的【系统属性】。
3.接着在弹出的界面选中【高级】。
4.接着选中【第一个‘设置’】。
5.性能选项卡里面的‘视觉效果’中选中【调整为最佳性能】。
6.接着选中性能选项卡里的【高级】选项。
7.选中【虚拟内存】的‘更改’。
8.接着在‘虚拟内存’中【取消勾选】--自动管理所有驱动器的分页大小。
9.接着选中下面框中的内存盘【D/F/E盘】，注：不能勾选C盘。
10.最后选中【自定义大小】---并设置初始大小和最大值。
注：当内存总容量在大于8G的，虚拟内存范围采取默认设置即可，最多将虚拟内存的换位置到非系统盘。如果实在要设置的话也设置为0.25倍到0.75倍即可。
拓展资料：
内存是计算机中重要的部件之一，它是与CPU进行沟通的桥梁。计算机中所有程序的运行都是在内存中进行的，因此内存的性能对计算机的影响非常大。内存(Memory)也被称为内存储器，其作用是用于暂时存放CPU中的运算数据，以及与硬盘等外部存储器交换的数据。
只要计算机在运行中，CPU就会把需要运算的数据调到内存中进行运算，当运算完成后CPU再将结果传送出来，内存的运行也决定了计算机的稳定运行。 内存是由内存芯片、电路板、金手指等部分组成的。
内存是计算机中重要的部件之一，它是与CPU进行沟通的桥梁。计算机中所有程序的运行都是在内存中进行的，因此内存的性能对计算机的影响非常大。 内存(Memory)也被称为内存储器，其作用是用于暂时存放CPU中的运算数据，以及与硬盘等外部存储器交换的数据。
只要计算机在运行中，CPU就会把需要运算的数据调到内存中进行运算，当运算完成后CPU再将结果传送出来，内存的运行也决定了计算机的稳定运行。 内存是由内存芯片、电路板、金手指等部分组成的。
在计算机的组成结构中，有一个很重要的部分，就是存储器。存储器是用来存储程序和数据的部件，对于计算机来说，有了存储器，才有记忆功能，才能保证正常工作。存储器的种类很多，按其用途可分为主存储器和辅助存储器，主存储器又称内存储器（简称内存，港台称之为记忆体）。
内存又称主存，是CPU能直接寻址的存储空间，由半导体器件制成。内存的特点是存取速率快。内存是电脑中的主要部件，它是相对于外存而言的。我们平常使用的程序，如Windows操作系统、打字软件、游戏软件等，一般都是安装在硬盘等外存上的，但仅此是不能使用其功能的，必须把它们调入内存中运行，才能真正使用其功能，我们平时输入一段文字，或玩一个游戏，其实都是在内存中进行的。
就好比在一个书房里，存放书籍的书架和书柜相当于电脑的外存，而我们工作的办公桌就是内存。通常我们把要永久保存的、大量的数据存储在外存上，而把一些临时的或少量的数据和程序放在内存上，当然内存的好坏会直接影响电脑的运行速度。
电脑没开什么东西内存一直是满的是因为下载了太多应用、视频音乐等文件、桌面文件太多、缓存垃圾、使用了占内存的安全卫士、物理内存不足、中病毒等原因。建议卸载不必要的软件，不用的安装包、文档、图片、音乐、视频；尽量不使用安全卫士等占内存较大的应用也可以增加内存条~解决办法：第一步：在计算机上右击，选择管理，打开管理面板。第二步：点击服务与引用程序，依次点开，然后点开服务。第三步：在服务中找到superfetch服务，鼠标右击点停用，然后点属性，选择禁用，然后再找到windows Update服务 重复上述操作。第四步：uperfetch服务和windows Update服务，禁用后不会影响系统运行，我们在平常也用不到这两服务。总结1、在计算机上打开管理面板。2、点击服务与引用程序，再点开服务，找到superfetch服务和windows Update服务 ，鼠标右击点停用。3、关掉后重启开机即可。电脑内存一下爆满的原因
1、安装软件捆绑多种软件
有些软件，尤其是某些下载站，因为盈利，下载的软件都捆绑，例如您安装一款软件，莫名其妙安装很多软件，并且都是自己不用的软件，有些捆绑比较变态，我真是见识过，安装一款软件自动帮安装十几款甚至更多软件，电脑卡到不行。
所以一定要去官方网站下载相关软件，不知名的下载网站一定需要学会自己辨别。
2、安装多款杀毒软件
你还不要不信，有些电脑小白说自己的电脑运行慢，结果一看，大吃一惊，除了很多没用的软件运行之外，还安装了几款杀毒软件，例如360、腾讯管家、金山毒霸等，还有win10自带的杀毒软件，本来杀毒软件就占用一定的硬件资源，还安装那么多肯定卡了。
3、缓存垃圾文件
系统使用久了，就会存在大量的缓存垃圾文件，定期可以使用相关清理缓存垃圾软件进行清理，现在的杀毒软件基本都集成这些功能
4、电脑中病毒、木马
病毒木马类型很多，不同的木马病毒其功能也是不一样的，比如盗号、监控、挖矿、破坏系统、网络利用等等，一般木马病毒是没有软件界面的，都是在后台运行的，后台实时运行肯定会占用你的硬件资源，所以会出现电脑卡顿的问题，有些病毒具有破坏性的，轻则蓝屏死机，重则系统奔溃，无法进入操作系统。
5、软件开机自启太多
软件在开机的时候，都自动启动，占用了硬件资源，出现了电脑运行慢，并拖慢了开机速度。通常这个就是自己使用上的问题，例如安装一款软件，在安装的过程中，会出现例如“开机自动启动”选项的勾选，一定要去除勾选，不然就会让这个软件在开机进入桌面之后
直接运行了，或者后台运行着，安装很多软件都是这样，久而久之电脑就会越用越慢，就是因为开机自启软件以及后台运行的软件太多造成的
