你是在电脑上加的ta好友就可以这样找回：
1、在信息管理器里----历史聊天记录--系统消息。在里面一个个找就行了。
3：还有一种办法就是在QQ文件里找。不过。这种方法很难。
保存在本地电脑的聊天记录，一旦被删除后将无法进行恢复。
请打开需要上传聊天记录的好友对话框，点击“消息记录”，选中上方“本地”，最后点击右上角上传消息记录按钮，按照提示操作即可。
以后可以把重要的聊天记录上传云端。
1、要加回好友以后才看得到，在你的好友中没有的，就算聊天记录备份保存好了的，只要你电脑中的程序没有删除过，你找回加了好友以后，重新登录，本来原来的好友都会在上面的，只是别人删除了的好友是永远不会上线的，因为服务器中他不是你的好友，这样也是可以看到聊天记录的。
2、重新登录后，打开聊天记录所在的文件夹，里面都能看到这些好友的信息的（只是好友的信息，没有聊天记录）：X:\program Files\Tencent\qq\(QQ号码)\User.db好友信息这个文件就是保存在你电脑上的好友信息。
