List和ArrayList的区别在于：
1、在编程语言中ArrayList类是.Net Framework提供的用于数据存储和检索的专用类。List 类可以简单视之为双向连结串行，以线性列的方式管理物件集合。List类是ArrayList类的泛型等效类。
2、ArrayList继承了IList接口，所以它可以很方便的进行数据的添加，插入和移除。List的大部分用法都与ArrayList相似，List类也继承了IList接口。
3、在ArrayList中可以插入不同类型的数据。ArrayList会把所有插入其中的数据都当作为object类型来处理，这其中存在装箱与拆箱的操作，会对系统造成性能上的损耗。而List需要声明其数据的对象类型。声明后插入其他类型数据，IDE就会报错，且不能通过编译。
4、在使用ArrayList中的数据来处理问题的时候，很可能会报类型不匹配的错误，即ArrayList不是类型安全的。而List已经声明过其数据的对象类型，是类型安全的，避免了前面讲的类型安全问题与装箱拆箱的性能问题。
5、ListArray就可以被构造。而List不能被构造，但可以为List创建一个引用。
扩展资料：
一、List泛型
通过允许指定泛型类或方法操作的特定类型，泛型功能将类型安全的任务从程序员转移给了编译器。不需要编写代码来检测数据类型是否正确，因为会在编译时强制使用正确的数据类型。减少了类型强制转换的需要和运行时错误的可能性。泛型提供了类型安全但没有增加多个实现的开销。
二、装箱与拆箱的概念：
1、装箱：就是将值类型的数据打包到引用类型的实例中 比如将int类型的值123赋给object对象o
int i=123object o=(object)i
2、拆箱：就是从引用数据中提取值类型 比如将object对象o的值赋给int类型的变量i
object o=123int i=(int)o
3、装箱与拆箱的过程是很损耗性能的。
参考资料：拆箱——百度百科
1.List转换成为数组。（这里的List是实体是ArrayList)调用ArrayList的toArray方法。
toArray
public <T>T[] toArray(T[]
a)返回一个按照正确的顺序包含此列表中所有元素的数组；返回数组的运行时类型就是指定数组的运行时类型。如果列表能放入指定的数组，则返回放入此列表元
素的数组。否则，将根据指定数组的运行时类型和此列表的大小分配一个新的数组。
如果指定的数组能容纳列表并有剩余空间（即数组的元素比列表的多），那么会将数组中紧跟在集合末尾的元素设置为 null。这对确定列表的长度很有用，但只 在调用方知道列表中不包含任何 null 元素时才有用。
指定者：
接口 Collection<E>中的 toArray
指定者：
接口 List<E>中的 toArray
覆盖：
类 AbstractCollection<E>中的 toArray
参数：
a - 要存储列表元素的数组，如果它足够大的话；否则，它是一个为存储列表元素而分配的、具有相同运行时类型的新数组。
返回：
包含列表元素的数组。
抛出：
ArrayStoreException - 如果 a 的运行时类型不是此列表中每个元素的运行时类型的超类型。
具体用法：
List list = new ArrayList()
list.add("1")
list.add("2")
final int size = list.size()
String[] arr = (String[])list.toArray(new String[size])
2.数组转换成为List。
调用Arrays的asList方法.
asList
public static <T>
List<T>asList(T... a)返回一个受指定数组支持的固定大小的列表。（对返回列表的更改会“直写”到数组。）此方法同
Collection.toArray 一起，充当了基于数组的 API 与基于 collection 的 API
之间的桥梁。返回的列表是可序列化的，并且实现了 RandomAccess。
此方法还提供了一个创建固定长度的列表的便捷方法，该列表被初始化为包含多个元素：
List stooges = Arrays.asList("Larry", "Moe", "Curly")
参数：
a - 支持列表的数组。
返回：
指定数组的列表视图。
另请参见：
Collection.toArray()
具体用法:
String[] arr = new String[] {"1", "2"}
List list = Arrays.asList(arr)
