长时间坐在电脑前,做好做什么运动

长时间坐在电脑前,做好做什么运动

电脑族必做运动 用10分钟放松你的肩部经常伏案工作,经常使用键盘、鼠标的人群,总是会感觉自己的肩部沉重、酸疼。特别想找个人给揉揉,其实不用,只要每工作1个小时,用10分钟的时间做一些简单的动作就可以缓解不适的感觉了。上部:办公间放松运动1.
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