1、电脑缓存垃圾太多的话，电脑会出现卡顿现象。可以在电脑上下载安装清理软件，全盘扫描完成后，将垃圾清理干净即可。有的清理软件还能够对系统进行瘦身，根据个人需求对系统进行瘦身即可，增加电脑运行内存，提升电脑的运行速度。
2、可以通过整理磁盘碎片文件清理系统缓存，也可以对于长期不用，或者功能重复的软件，进行删除。
3、从你的使用情况来看，不是很在意开机启动速度的话，优先添加4g内存，构成双通道，增加系统程序使用空间，如条件允许，升级内存后，可添加固态硬盘，提升系统读写速度。
4、系统感染病毒，病毒引发程序大量占用内存空间，引发空间严重不足，导致电脑卡顿的现象。解决办法就升级最新病毒库，查杀病毒。
5、安装多个杀毒软件，引发杀毒软件相互冲突，误认为对方是病毒，而引发电脑运行慢电脑卡死，卸载多余杀毒软件就可以了。
6、如果电脑内存过小的话，开启太多应用电脑反应不过来，就会出现卡顿的情况。这种情况下，可以给电脑加内存，加内存条的时候，需要保证新内存条和旧内存条能兼容。如果不兼容，会出现无法开机的情况。
电脑卡顿原因：一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。2、清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。5、删除不用的程序软件。6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。五、加大物理内存六、合理设置虚拟内存 。1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。
