珍惜的野生动物

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珍惜的野生动物,第1张

一级保护动物：蜂猴、熊猴、台湾猴、豚尾猴、叶猴、金丝猴、长臂猿、马来熊、大熊猫、紫貂、貂熊、熊狸、云豹、豹、虎、雪豹、儒良、白鳍豚、中华白海豚、亚洲象、蒙古野驴、西藏野驴、野马、野骆驼、 鼷鹿、黑鹿。白唇鹿、坡鹿、梅花鹿、豚鹿、糜鹿、野牛、野牦牛、普氏原羚、藏羚、高鼻羚羊、扭角羚、台湾鬣羚、赤斑羚、塔尔羊、北山羊、河狸、短尾信天翁、白腹军舰鸟、白鹤、黑鹤、朱环、中华秋沙鸭、金雕、白肩雕、玉带海雕、白尾海雕、虎头海雕、拟兀骛、胡兀骛、细嘴松鸡、斑尾棒鸡、雉鹞、四川山鹤鸽、海南山鹧鸽、黑头角雉、红胸角雉、灰腹角雉、黄腹角雉、虹雉、褐马鸡、蓝鹏、黑颈长尾雉、白颈长尾雉、黑长尾雉、孔雀雉、绿孔雀、黑颈鹤、白头鹤、丹顶鹤、白鹤、赤颈鹤、鸨、遗鸥、四爪陆龟、鳄蜥、巨蜥、蟒、扬子鳄、新疆大头鱼、中华鳄、达尔鳄、白鳄、红珊瑚、库氏碎磲、鹦鹉螺、中华蛋镰、金斑喙凤蝶、多鳃孔舌形虫、黄岛长吻虫。 二级动物：

猕猴 绿海龟 雪兔 小熊猫

岩雷鸟 黑脸鹭琵 棕熊（包括马熊） 藏酋猴

石貂 黄喉貂 水獭（所有种） 小爪水獭

斑林狸 大灵猫 小灵猫 草原班猫

荒漠猫 丛林猫 猞猁 兔狲

金猫 渔猫 麝（所有种） 河麂

马鹿（包括白臀鹿） 水鹿 驼鹿 黄羊

藏原羚 鹅喉羚 豫羚 苏门羚

斑羚 岩羊 盘羊 海南兔

短尾猴 塔里木免 巨松鼠 鹈鹕（所有种）

鲣鸟（所有种） 海鸬鹚 黑颈鸬鹚 黄嘴白鹭

岩鹭 彩鹳 白鹳 黑鹳

彩鹭 白琵鹭 豺 红胸黑雁

白额雁 天鹅（所有种） 鸳鸯 隼科（所有种）

黑琴鸡 柳雷鸟 黑熊 镰翅鸡

花尾榛鸡 雪鸡（所有种） 血雉 红腹角雉

藏马鸡 蓝马鸡 黑鹇 白鹇

原鸡 勺鸡 白冠长尾雉 锦鸡（所有种）

灰鹤 沙丘鹤 白枕鹤 蓑羽鹤

长脚秧鸡 姬田鸡 棕背田鸡 花田鸡

铜翅水雉 小杓鹬 小青脚鹬 小鹬

黑浮鸥 黄嘴河燕鸥 黑嘴端凤头燕鸥 黑腹沙鸡

绿鸠（所有种） 黑颏果鸠 皇鸩（所有种） 斑尾林鸽

鹃鸠（所有种） 鸦鹃（所有种） 灰喉针尾雨燕 凤头雨燕

橙胸咬鹃 蓝耳翠鸟 鹳嘴翠鸟 黑胸蜂虎

绿喉蜂虎 白腹黑啄木鸟 地龟 三线闭壳龟

云南闭壳龟 凹甲陆龟 穿山甲 玳瑁

太平洋丽龟 棱皮龟 山瑞鳖 大壁虎

细痣疣螈 镇海疣螈 贵州疣螈 大凉疣螈

虎纹蛙 黄唇鱼 松江鲈鱼 克氏海马鱼

胭脂鱼 唐鱼 大头鲤 大理裂腹鱼

花鳗鲡 川陕哲罗鲑 秦岭细鳞鲑 文昌鱼

虎斑宝贝 冠螺 大珠母贝 佛耳丽蚌

尖板曦箭蜒 宽纹北箭蜒 中华缺翅虫 黑脱缺翅虫

拉步甲 硕步甲 彩臂金龟（所有种） 叉犀金龟

双尾褐凤蝶 三尾褐凤蝶 中华虎凤蝶 阿波罗绢蝶

核桃是食疗佳品，其中所含有的磷脂对于脑神经有着良好的保健作用。

1、健脑

核桃最为人所熟知的疗效就是健脑，因为核桃中含有的磷脂对于脑神经有着很好的保健的作用。核桃还有脑黄金的称号，日常可以多吃核桃。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、保护心脑血管

核桃中的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效，可以降低人体胆固醇的含量，对心脏健康有一定的好处。另外核桃中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

　3、治疗失眠

对于肾虚所引起的失眠症状，经常食用核桃有治疗的作用。具体可以将5个核桃仁捣烂，加入30克的白糖，一起放入锅里加入50毫升的黄酒，小火煎煮30分钟，每天吃一剂，分开两次服用即可。

核桃营养好，但是食用的时候也需要注意应该适量长期的服用，因为核桃中含有的脂肪本身也有较高的热量，过多的食用又不能被充分的利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，对身体健康并没有好处。

一般来说每天服用的核桃重量应该控制在20~40克左右，即大约为4~5个左右。另外因为核桃油脂多，吃多了容易上火，所以身体有上火症状的人，腹泻的人也不宜食用。另外，核桃仁表面有一层褐色的薄皮，有人食用的时候喜欢将其剥掉，这样的习惯应该改掉，这样会损失掉核桃中的一部分营养，所以无需剥掉就可以食用。

建议每周吃两三次的核桃可以保护心血管健康，预防冠心病、中风、老年痴呆等。