抓包大致有以下两种途径：
可以用第三方软件，比如fiddler（本机需要有.net 运行环境）:
优点是功能完善，不但可以用多种格式分析请求和回应，还有计算时间，拦截https消息，手动修改请求和回应等功能。
2. 用浏览器自带的分析器:
firefox安装firebug插件， 按F12，切换到 Net 标签页：
IE浏览器， 按F12，切换到网络标签页，启用流量监视：
首先要确保手机和安装有Fiddler的计算机处在同一个局域网中，可以使用路由器，或者使用笔记本发送热点给手机使用。在这里本人是使用手机USB共享功能让笔记本联网的。进入cmd输入ipconfig/all。查看IPv4地址，如下图。下面设置代理需要用到该地址。打开Fiddler。在Tools中选择【Fiddler Options】。选择选项卡【HTTPS】在apture HTTPS CONNECTs前打钩。
选择选项卡Connections，按下图钩选相应的项。注意到Fiddler listens on port:8888。这是Fiddler默认的监听地址。也就是我们在设置代理时使用的端口号。一般保持不变就好。
下载证书。可以在电脑中输入本机的回传地址，端口号是8888如下图所示，点击最下面的【FiddlerRoot certificate】即可下载，发送到手机安装证书，具体证书的安装方法自己百度。或者在手机浏览器中输入第一步得到的IPv4地址：8888也行。
手机端的配置。手机进入wifi配置界面，如下图。这里的主机名就是第一步的IPv4地址。端口号为8888。前面已经多次提到。配置成功后点击【确定】。然后断开wifi，关闭Fiddler。重新连接wifi在打开Fiddler。
经过以上的配置后，就可以用Fiddler监控到手机的上网行为了。以下是在手机UC中打开sina的捕获图。可以看到有很多与其他站点的通讯，可以使用过滤或者关闭一些后台程序来净化。
