小米大米粥的做法

小米大米粥的做法

「导读」 相信有些人对小米大米粥并不陌生吧,小米大米粥的做法各种各样,一般是用来熬粥喝,也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。小米大米粥怎么做好吃可是有技巧的哦,小米大米粥因其丰富的营养价值受到人们的喜欢,同时具有补
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小米粥降糖还是升糖

小米粥降糖还是升糖

小米饭不能降糖,但对于糖尿病人作为主食是个不错的选择,小米GI是71,较其它的主食如白面条(816 ),米饭(832)相比,用小米和其它粗粮交替或掺和吃 (如荞麦面,燕麦等)也会降低血糖上升速度。小米很养胃也养血适当吃点对糖尿病人来说也起到
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