吃小米粥减肥吗 吃小米粥能不能减肥1、喝小米粥能起到减肥的作用,因为小米是粗粮的一种,含有多种维生素,矿物质以及膳食纤维,能够有助于消化,增加饱腹感,促进肠蠕动,是很好的减肥食品。 2、而且小米还具有养胃的功效,如患有胃病的患者很适合食用。但在减肥期间,还应该积极参加体育运2023-05-25新手学堂220