有没有具体的步骤的眼睛保健操?天天看电脑,眼睛越来越近视了??1.伸出援手摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。2.眨眼按摩每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。3.注意光线在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼2023-03-15电脑教程210