小米粥降糖还是升糖

小米粥降糖还是升糖

小米饭不能降糖,但对于糖尿病人作为主食是个不错的选择,小米GI是71,较其它的主食如白面条(816 ),米饭(832)相比,用小米和其它粗粮交替或掺和吃 (如荞麦面,燕麦等)也会降低血糖上升速度。小米很养胃也养血适当吃点对糖尿病人来说也起到
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糖尿病患者可以喝茶吗?喝什么茶最好?

糖尿病患者可以喝茶吗?喝什么茶最好?

糖尿病人能喝茶吗? 糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有丰富的无机盐离子,对身体有一定的保护作用。尤其是绿茶,经过长期的科学试验证明有很好的保健作用,可预防恶性肿瘤与心脏疾病,并能够提高自身免疫功能。但是如果指望喝茶来治疗糖尿病未免有失
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